مشروب يشعرك بالدفئ بجانب أنه يحتوي على العديد من العناصر والمواد الغذائية المفيدة فهناك الكثير من يضيفه للشاي أو النعناع أو القرفة دون أن يعرف ماذا سيمده لذلك نخصص تلك المقالة للإجابة عن ما فوائد الزنجبيل الأخضر.
القيمة الغذائية للزنجبيل
تحتوي جذور عشبة الزنجبيل على فيتامين C بكثافة بجانب المعادن والمغنسيوم وذلك بانب كيتونات العطر المعروفة باسم الجينجيرول وهي المكونات الفعالة من الناحية العلاجية.
مادة الجينجيرول هي المسؤولة عن النكهة الحارة للزنجبيل والمحفز أيضًا للهضم ويخفي الطعم الحاد له وينصح بإضافة النعناع أو العسل أو الليمون لشرابه.
ما فوائد الزنجبيل الأخضر
يستخدم الزنجبيل الأخضر في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الطبية وعادة ما ينصح به بديلًا لبعض الأدوية وذلك لقيمته العلاجية الكبرى ولاحتواءه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بما يحتاجه.
- يعالج الزنجبيل الإسهال
- علاج قوي للغثيان والقئ
- معالج للروماتيزم والتهابات المفاصل
- يعزز الدورة الدموية والشرايين
- يساعد في استرخاء العضلات ويقلل التوتر والاجهاد
- يعالج تساقط الشعر وضعفه
- يساهم في علاج عسر الهضم والتلبك المعوي
- مضاد للالتهابات
- يقوي مناعة الجسم بما يحتويه من مضادات الأكسدة
- يحمي الجسم من السرطانات خاصة القولون
اقرأ أيضًا: كيف يشرب الزنجبيل
الزنجبيل الأخضر لفقدان الوزن
– يحتوي على نسبة من الألياف الغذائية التي تعطيك إحساسك بالشبع وتلعب دور هائل في سرعة حركة الأمعاء.
-يساعد في عملية حرق الدهون عن طريق زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي.
-يساعد على تعزيز إفرا الأنزيمات الهاضمة وبالتالي يسهل الهضم ويعزز الامتصاص.
-وفقًا لبعض الدراسات أ، الزنجبيل يساعد الأشخاص في خسارة أوزانهم عن طريق التخلص من 20% من الدهون.
-كما يخلصك الزنجبيل الأخضر من غازات البطن وأعراض القولون العصبي.
-يقوم الزنجبيل الأخضر على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي تعزيز صحة القلب وشرايينه بالإضافة إلى الدورة الدموية.
-يقي معدتك من القرح وذلك عن طريق بعض الإفرازات المخاطية التي تشكل بعض الحماية لجدار المعدة.
-يعالج الزنجبيل الأخضر أمراض الجهاز التنفسي بكل فاعلية وذلك لأنه يعتبر من أقوى أدوية وعلاجات الحساسية حيث يمنع انكماش مجرى الهواء ويساعد بواسطة المخاط على نسبة الهواء التي تدخل للجسم.
-علاج قوي لنزلات البرد وقد يتعجب البعض من ذلك وسيندهشون عندما يعرفوا أنه يعالج الربو والتهاب الحلق والأنفلونزا فقط يكفيك خلط معلقة زنجبيل وعسل أبيض.
-يستخدم خليط الزنجبيل وزيت الكافور كعلاج فعالة للحصانة من مشكلات التنفس والعدوى في الجهاز التنفسي ويحسن من التنفس كعملية مهمة للحياة.
الزنجبيل للأطفال
-أما عن فوائد الزنجبيل للأطفال فإن الأطباء ينصحون أولياء الأمور بتجهيزه لأبنائهم وذلك لأنه يخلصهم من تشنجات المعدة والغثيان ومشاكل الهضم.
-وتشير الأبحاث إلى أن هناك فائدة كبرى للزنجبيل بالنسبة للحوامل لاحتواءه على فيتامين b6 فيساعد على علاج مرض الصباح الذي يصيب الحامل.
– ويقلل أعراض الحمل مثل المغص والتشنجات والغثيان.
– يعتبر الزنجبيل مسكن طبيعي يعالج الالتهابات المزمنة والتورم بسبب فيتامينات مقاومة الالتهابات كالمفاصل والقولون.
-وأشارت بعض الدراسات الطبية أن الزنجبيل يعتبر كمكمل غذائي للرياضيين وذلك لأنه يقلل ألم العضلات ويساعد في تقوية العضلات.
-كما أن له تأثير سحري في علاج مرض الزهايمر لكبار السن ويعالج هشاشة العظام للمسنين ويحمي الدماغ من السكتات والأمراض وينشط الذاكرة ويقضي على الصداع ويرخي الأعصاب.
-ويقوي الزنجبيل جاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض التي تصيبه ويحارب البكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجسم.
-يستخدمه البعض كعلاج لحب الشباب والبقع والبثور التي تظهر في بشرة الجلد حيث ينظفها ويرطبها ويعالج تغير لونه البشرة.
وبذلك نكون قد سردنا وجاوبنا على سؤالكم ما فوائد الزنجبيل الأخضر للتخسيس وخسارة الوزن وبعض الفوائد الأخرى التي لا يعلمها الكثيرون لعلاج كل الأمراض من أمراض التنفس للجلد والمعدة والقلب أيضًا والسرطانات.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
