السنا مكي هي أحد الأعشاب التي تنتمي للفوليات المعمرة وتنمو على شكل زاحف لا يتعدى طولها المتر وتتميز بأزهارها الجذابة صفراء اللون وتتفرع منها البتلات وأوراقها ونوضح ما فوائد السنامكي للتنحيف .
تتميز السنامكي بالأوراق الصغيرة المنحنية الريشية والبيضاوي الشكل وثمارها على شكل قرون.
وتحتوي على عدد من البذور التي يطلق عليها السنا والعشرق والهند وغيرها والمفيدة لتطهير المعدة وطرد السموم والتخلص من الوزن الزائد الكثير من الفوائد.
وتنمو عشبة السنامكي في الأراضي القاسية من حيث المناخ والجافة فشبه الجزيرة العربية هي موطنها بجانب بعض البلدان كمصر والهند وإفريقيا.
ما فوائد السنامكي للتنحيف
تعمل عشبة السنامكي على امتصاص السعرات الحرارية بجانب تحفيز عملية التمثيل الغذائي وبالتالي حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
خصوصًا منطقة البطن والأرداف والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم وبالتالي تحارب مشاكل السمنة وزيادة الوزن المفرطة.
يمكنك استخدامها أثناء محاولة فقدان وزنك
يمكن أن تستخدم السنامكي كعشبة لتليين الأمعاء تحفيز جدار المعدة على تنظيفها وذلك بواسطة حمض الجلوكسيد الرغيوي التي تحتوي عليه.
وتعمل السنامكي على تخليص الجهاز الهضمي من الغازات إذا ما تم خلطها مع الأعشاب الطاردة للريح كالنعناع والشمر .
وتحسن أداء الهضم في الجسم وتعالج العسر والإمساك وتحفز إفراز السوائل.
وتعتبر السنامكي من الأعشاب الآمنة إذا تم استخدامها من قبل الشخص بالحد المطلوب دون إفراط ويبدأ تأثيرها بعد 6 ساعات.
كحد أدنى من وقت تناولها أو شربها فتلاحظ تحسن الجهاز الهضمي والقولون وتساعد على تحليل البكتيريا وتحفز خلايا الأعصاب لجدار المعدة.
ولا تجعل الشخص يشعر بالخمول في أمعاءه الدقيقة فهي ملين قوي جدًا وسريع المفعول ولا تؤثر على المعادن والفيتامينات.
التي تحتوي عليها الوجبات بسبب تأخر مفعولها ويمكن لأي شخص أن يتناولها بجرعات محددة في الوقت المناسب له.
يمكن أن تجد السنامكي على هيئة أقراص متوافرة في الصيدليات كذلك يبيعها العطارين ويمكن أن تجدها مجففة فيتم نقعها من قبل الشخص .
وشرب منقوعها أو تترك لتغلى في الماء أو تنقع في ماء بارد لمدة 12 ساعة على الأقل ولا تتجاوز الكمية المستخدة منها 10 جرام في كل مرة.
كيفية استخدام عشبة السنا مكي للتنحيف
يمكن أن تأخذ بعض أوراق من السنامكي على ألا تزيد عن 10 جرامات وتدق بشكل ناعم وتؤكل ويشرب ورائها كوب من الماء كأنك تأخذ دواء .
ويمكن أخذ حفنة من الأوراق 30 جرام مثلًا ويتم غليها بماء ساخن لربع ساعة وتصفى جيدًا وتترك لتبرد ويتم شربها .
كما يمكنك أن تنقع أوراق السنامكي بماء من الليل للصباح وونشرب خلاصة نقعها.
فوائد السنامكي للجسم
يمكن لعشبة السنا أن تخفف من آلام الروماتيزم وكذلك مرضى التهابات المفاصل فتقلل من الآلام فتعتبر مسكن طبيعي .
يمكن للسنا أن تعالج بعض الأمراض الصدرية لتأثيرها الفعال على عملية التنفس وتنظيمها خاصة حالات الربو .
يمكن للسنا أن تكون علاجًا فعالًا للبواسير بعدما أثبتت الأدوية فشلها أمام علاجه .
كما أن له دور في التأثير والتخفيف من تشنجات الأعصاب لدى المصابين بالصرع أو الذين يعانون من صدمات عصبية.
كما يعالج السنا وعشبته الصداع المزمن الذي قد يصيب الشخص كذلك الصداع النصفي بجانب أنه يقوم بتقوية الشعر وتطويله.
وإخفاء الشيب وتنعيمه ويعالج آلام عرق النسا وتجلي الصدر ويعتبر مضاد حيوي قوي للدفاع عن الجسم أمام الفيروسات المختلفة.
لكن يمنع الأطباء الأشخاص الذين لديهم مشاكل مختلفة في وظائف الكبد أو انسداد الأمعاء والتهابات المعوية الحادثة أو الزائدة الدودية من استخدامه.
رغم أنه آمن لكن عليهم أن يستشيروا الطبيب كالمرضع والحامل أيضًا .
وبتلك السطور نكون قد وضحنا وبيننا بالتفصيل ما فوائد السنامكي للتنحيف.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
