ما هي فوائد وأضرار حب الرشاد

Manar Medhatفبراير 18, 2020 - 13:32

2 دقائق

لحبوب الرشاد فوائد عظيمة، فهو حاصل على اهتمام وتقدير عند قدماء العالم، فكانوا يستخدموه كتوابل أو يأخذوا أوراقه لتوضع بالسلطة، وبذوره كانت تستهلك وهي منقوعة أو مغلية، فهو من النباتات العطرية العظيمة، ويستخدم أيضًا لعلاج العديد من الأمراض، فهو يتضمن مجموعة هائلة من المعادن والفيتامينات، ولكن على الرغم من ذلك فيوجد له بعض الأضرار، ولهذا سنتحدث في هذا المقال ونتعرف على ما هي فوائد وأضرار حب الرشاد على الصحة.

الجرعة المناسبة لتناول حب الرشاد

حتى وقتنا هذا لم يتوصل العلماء لنسبة معينه للجرعة الممكنه، ولكن يمكننا أن نحددها وفقًا للعوامل التالية:

العمر.
حالة الشخص الصحية.
الجنس.

وحب الرشاد من النباتات التي لها فوائد كثيرة وأيضًا لها أضرار في بعض الحالات خاصة إذا تم استخدامها بشكل مفرط، وفيما يلي سنتعرف سويًا على ما هي فوائد وأضرار حب الرشاد

فوائد حب الرشاد

لحب الرشاد فوائد عديدة يقدمها على هيئة علاج سحري لمشاكل كثيرة،وسوف نتعرف عليها في السطور القادمة عليها:

1- يعتبر الرشاد من النباتات الغنية بالحديد، والكالسيوم، ومجموعة من البروتينات، والألياف الغذائية.

2-إن تناول جرام من بذرة الرشاد يعطي الجسم ملي جرام للحديد، ولذلك فعند أخذك ملعقة من حبوب الرشاد فتكون فد وفرت احتياج جسمك للحديد.

3- يحارب حب الرشاد فقر الدم، ويزيد من الهيموجلوبين الموجود بالدم مع الاستمرار في تناوله.

4- تعتبر بذور حب الرشاد مدّر طبيعي للبول.

5- تتميز هذه البذور بأنها مضاد طبيعي للميكروبات والبكتيريا، كما أنها تعمل كمضادات للأكسدة، فلذلك هي تقي من ضرر عملية الأكسدة التي تسببها هذه الجذور الحرة.

6- تعمل تلك الحبوب على تقوية مناعة الجسم، كما أنها تتضمن الأوميجا 3 وتمد الجسم بها.

7- تعالج حبوب الرشاد الجهاز التنفسي، فتخفف من مشاكل الربو، وتعزز صحة الرئتين.

8- وتستخدم هذه الحبوب كحل للبواسير، وتخفف من الشعور بالإمساك، وتحسن الهضم.

9- تعالج الجلد بشكل هائل، فتقضي على مشاكل الجفاف والتهيج، وتُحسن من الحروق التي تحدث بسبب الشمس، وتزيل آثارها.

10- تعمل على تنظيم الدورة الشهرية للسيدة أوالفتاة، وتخفف من حدة الوجع لأنها يوجد بها مضادات للتشنج، والتقلص الذي يحدث بالعضلات.

11- خلط حب الرشاد بالعسل، يساعد في علاج البرد، والتهابات الحلق، والأعراض المصاحبة له.

أضرار حب الرشاد

هناك بعض التأثيرات السلبية له، بالرغم من فوائده المتميزة، ويمكن أن نتحدث عن بعض الأضرار وهي:

حب الرشاد والتبول

يحذر الأطباء من الإسراف في تناوله للأشخاص المصابين بكثرة التبول، وذلك لأنه يزيد الحالة ضرر لأنه مدّر طبيعي للبول، لذلك يجب عدم استخدامه تمامًا.

حب الرشاد والحمل

تلجأ الكثير من النساء لتناول أي عشب أو نبات في حملها وذلك للحصول على الفوائد الطبيعية من أصل الشىء.

ولكن حبوب الرشاد على الرغم من فائدتها فيجب على المرأة الحامل أن تتجنب تناولها، لأنها تسبب الإجهاض، وذلك بسبب زيادة الانقباضات التي تجعلها هذه الحبوب تحدث بالرحم.

حب الرشاد والضغط المنخفض

من الممكن أن تتسبب حبوب الرشاد في انخفاض شديد في ضغط الدم، مما يجعل السيطرة عليه صعبة خاصة عند من يعانون من الضغط المنخفض.

حب الرشاد واضطرابات الغدد

يتسبب حب الرشاد في حدوث اضطرابات بالغدة الدرقية، وذلك لأنه يوجد به مواد تصعب عمل الغدة الدرقية بشكل طبيعي، لأن هذه المواد تؤثر في اليود، وتعيق امتصاصه.