هل تعانى من السيلوليت خاصة فى منطقة البطن والأرداف مما يشكل لك الكثير من الإزعاج وتريدين التخلص منها بطريقة طبيعية إليك الرجيم الغذائى التالى لإنقاص الوزن والتخلص من السيلوليت يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة.
اليوم الأول
الإفطار : 2 بيضة مسلوقة + طماطم
الغداء : طبق سلطة + تونة
العشاء : ثمرة فاكهة
اليوم الثانى :
الغداء : سلطة + 2صدر دجاج + فاكهة
العشاء : كوب زبادى +حبه طماطم وخيار +فاكهه
اليوم الثالث :
الغداء : سلطه + 2 شريحة لحم مشوى
العشاء : كوب عصير برتقال
اليوم الرابع
الغداء : سلطه + خضار مسلوق
العشاء : قطعة جبنه قريش + 1 توست رجيم
اليوم الخامس
الغداء : سلطه + 100جرام لحمه
العشاء : ثمرة فاكهة
اليوم السادس
الغداء : سلطه + سمك مشوى
العشاء : 3 ملاعق فول + طماطم
اليوم السابع
يوم مفتوح
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
