منوعات

5 خطوات للحصول على السعادة فى حياتك

5 خطوات للحصول على السعادة فى حياتك
السعادة فى الحياة

كتبت | آلاء بربر

مع التقدم فى العمر تصبح لا تريد أن تكون سعيد و راضي عن حياتك لا تفكر سوى في حياة بسيطة هادئة، وتقدم لكم اليوم ماجي الحكيم 5 خطوات خلال 5 أسابيع لتحديد الخطوط الرئيسية للوصول إلى سعادتك واستقرارك النفسي.

الأسبوع الأول الجسم السعيد 

إن الإنسان هو ما يأكل لذا علينا أن نتناول الغذاء الصحي و جعله جزءًا أساسيًا من نظام حياتنا، خاصة و أن الطعام من المحلات غير صحي و مكلف بدرجة كبيرة .

الأسبوع الثاني الفكر السعيد 

الحفاظ على أسلوب فى التعامل مع الأمور والتعايش معاها ليس كأمر واقع، وأنما كحياة نمارسها ونحياها، فليس كل ضغوط الحياة لها حل ولكنها تحتاج لبعض الوقت فقط اتركها ولا تفكر بها، وتذكر دائما أنك الأهم فحياتك لا تعيشها سوى مرة واحدة وفى النهاية ستقابل ربك وحدك.

الأسبوع الثالث سعادة الجاذبية

احط نفسك بعلاقات سعيدة، لأنها المفتاح الأساسي لتوازن الحياة اخلق محيط اجتماعي إيجابي حولك .

الأسبوع الرابع حياة سعيدة

لا سعادة بدون أهداف و إنجاز ضع أهداف قريبة و آخري بعيدة وعيش دائما من أجل تحقيقها، ستتحقق و تصبح واقع فقط ثق بنفسك فالسعادة الحقيقة فى رحلة الوصول لهدفك.

الأسبوع الخامس كن سعيدََا 

ضع الأولويات، وواجه الحياة بسعادة ولا تهرب فقط كن شجاعًا وتحمل نتيجة إختياراتك للحصول على أكبر قدر من السعادة.

 

زر الذهاب إلى الأعلى