7 مسكنات طبيعية من مطبخك بديلة للعقاقير ولها دور فعال
يلجأ كثير من الناس إلي تناول العقاقير الطبية عند الشعور بالآلام المزمنة كالمفاصل ، تقلصات المعدة والصداع النصفي .
وأشارت الدراسات الطبية إلى أن تناول هذه المسكنات فى أغلب الأحيان له آثار عكسية فيما بعد ، لذلك تم التوصل لبدائل طبيعية لها دور فعال كمسكن للألم .
وهذة البدائل هى :
1- الماء
ابدأ يومك على الأقل بكوب ماء في الصباح لأنه يساعد على تخفيف آلام الجسم.
2- العسل
يعد أفضل علاج طبيعي لمشاكل قرحة الفم الداخلية و تشقق الشفتين وذلك بوضع القليل منه.
3- العنب
أثبتت الدراسات أن تناول حفنة من العنب يوميًا قد يساعد على استرخاء الأوعية الدموية على النحو المطلوب.
4- الكركم
يعد من أكثر المسكنات فاعلية مثل الأسبرين لأنه يساعد فى تخفيف الالآم.
5- الأسماك
هى غنية بأحماض أوميجا 3 مثل سمك التونة والسردين ، وتعد علاج فعال لمشاكل المعدة وأمراض القولون .
6- الثوم
يساعد في تخفيف الالآم ،فمثلأ إذا كنت تعاني من ألم في أذنك فعليك وضع قطرتين من زيت الثوم في منطقة الألم وستلاحظ الفرق .
7- الزبادي
يعد مسكنًا طبيعيًا فعالًا للنساء فى علاج أمراض ما قبل الحيض والأعراض المتعلقة بها.