الاثنين 02 شوال 1441 الموافق 25 مايو 2020
الرئيسية » منوعات (صفحة 393)

منوعات

تعرف على الفوائد النفسية للصيام

للصيام فوائد عدة حتى على المستوى النفسى، حيث إنه يساعد على تقويم سلوك الفرد، وجعله أكثر تحكما فى غرائزه وشهواته، ولذلك تشير الدكتورة شيماء عرفة أخصائية الطب النفسى، إلى الفوائد التى ليس لها حصر ، والتى تؤثر بشكل إيجابى على ...

أكمل القراءة »

إتيكيت إعداد المائدة فى شهر رمضان وأهم نصائح ترتيبها

فى شهر رمضان تكثر العزومات والزيارات العائلية على غير العادة فى الأيام العادية، لهذا تقدم خبيرة الإتيكيت إيناس عادل، عددا من النصائح التى تساعدك على الظهور فى أبهى صورة أمام ضيوفك. حيث تؤكد فى البداية أن ترتيب السفرة له طريقة ...

أكمل القراءة »

العرقسوس المشروب الشعبى لمقاومة العطش فى رمضان

يأتى شهر رمضان هذا العام متزامنا مع فصل الصيف المعروف بحرارته الشديدة وزيادة الشعور بالعطش والرغبة فى تناول المزيد من السوائل والمشروبات المرطبة خلال هذا الفصل من السنة وفى الشهر الكريم نلجأ لمثل هذه المشروبات بشكل تلقائى لتعويض العطش خلال ...

أكمل القراءة »

الفول طعام البسطاء وسيد الأطعمة في رمضان

يعد الفول من الأطعمة الرئيسية على مائدة المصريين ويعتبر الأكلة الشعبية الأولى فى مصر بالإضافة إلى أنه مصدر بديل للبروتين، حيث يؤكل يعد وجبة الإفطار لدى غالبية الشعب. ويقول الدكتور محمد مرسى الأستاذ بجامعة المنوفية إن للفول العديد من الفوائد ...

أكمل القراءة »

جهزى أدواتك وحددى الأطباق الرئيسية.. وحاربى السكريات بالفواكه

كيف تعدين مطبخك؟ وتجهزين سفرتك بأفضل الأطعمة بحيث تقدمين وجبات رائعة وتحافظ على صحة الأسرة أيضا خلال شهر رمضان؟ هذا ما يجيب عنه أستاذ التغذية الدكتور محمد حمدى، ويقدم دليلا متكاملا لإعداد طعام مميز لأسرتك طوال الشهر. وينصح حمدى بضرورة ...

أكمل القراءة »

تخلص من صداع الصيام بطريقة سهلة

الصداع أصعب تحديات الصيام، خاصة فى أيام رمضان الأولى، ويزداد خصوصاً فى فصل الصيف، وتكمن المشكلة فى أنه ليس بمقدور الصائم أن يأخذ مسكنات. يقول الدكتور محمد حمدى أستاذ التغذية: أسباب الإصابة بالصداع قبل الإفطار هى نقص نسبة الجلوكوز فى ...

أكمل القراءة »

سبحتك فى رمضان أسورة وعقد وبكل ألوان الصيف

روحانيات ودعاء رمضان يقترب من قلوب المصريين مع اقتراب الشهر الكريم، تبحث الفتيات فيه دائما على السبح الأنيقة، وتقدم مصممة الإكسسوارات إيمان الرايس أحدث ما توصل إليه موضة السبح فى مصر، وتقول “يزداد إقبال الفتيات على اقتناء السبح فى رمضان ...

أكمل القراءة »

الفانوس أبو شمعة يتربع على عرش الفوانيس هذا العام

الفانوس هو الرمز الأهم لاحتفال الأطفال والأسر فى رمضان، وتستعد الأسر المصرية قبيل يوم أو يومين من أول أيامه بتزيين الشرفات والبلكونات بالفانوس بجوار العلم الذى يزين الشرفات من 30 يونيو وحتى الآن. وخلال السنوات الماضية كان الرواج الأكثر للفانوس ...

أكمل القراءة »

فى رمضان عادات غذائية فى حاجة للتغيير

تعدد وتنوع الأطباق خلال شهر رمضان تدفع الصائمون إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة، ويعد ذلك من العادات السلبية التى تحتاج لتغيير، وذلك طبقاً لتصريحات الدكتور علاء البلتاجى أستاذ التغذية. وأشار إلى أن إهمال تناول الفواكه والخضار خاصة فى ظل ...

أكمل القراءة »

“وحدى فى المنزل”.. مش اسم فيلم ده أسلوب حياة

اضطرار الأم أحيانًا للذهاب لشراء بعض الأغراض أو القيام بمشوار سريع أو بسبب العمل، قد يعرض الأطفال تحت سن 12، والذين يتم تركهم فى البيت وحدهم بدون مراقبة شخص بالغ، يعرضهم للمخاطر. الدكتور محمد عاطف “طبيب الأطفال”، يقدم بعض النصائح ...

أكمل القراءة »