كتب | أحمد الدويري يصاب الأشخاص بالحيرة والذهول عند سقوط هاتفهم في الماء، لأمر الذي يؤدي إلى عدم قدرتهم على التصرف وانتشال الهاتف والتعامل معه بطريقة خاطئة. ولكن من المتاد أنه من المفترض أن هناك 4 أشياء يجب أن تفعلها ...

كتبت | هدير هشام يتمنى الكثير من الشباب والفتيات الحصول على حل يساعدهم على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، سواء بالتمارين الرياضية أو بالأنظمة الغذائية المتعددة. ولكن البعض لا تسعفهم تلك الإجراءات المتبعة لإذابة دهون البطن، لذلك توجد هناك ...

كتبت | هدير هشام تتمنى معظم الفتيات الحصول على الشكل والوزن المثاليين هو حلم يراود الجميع، ولذا يلجأ الكثيرون لاتباع أنظمة غذائية مختلفة لفقد الوزن وحرق الدهون وتحقيق حلم الوصول إلى الجسم المثالي. فنجد أن العديد من خبراء أنظمة التغذية ...

كتبت | هدير هشام يعد طبق البيض من الأطباق المفضلة لدى الكثير في وجبه السحور في رمضان 2019. ويفضل الكثير المسلوق منه، لكن يجد صعبة أحيانًا عند تقشيره بسبب التصاق قشرته بالطبقة الداخلية. لذلك نقدم لكم بحسب موقع ويكي هاو ...

كتبت | هدير هشام ارتفعت درجات الحرارة مع بداية شهر رمضان المبارك، مما جعل الكثير من المصريين إفطارهم على الماء المثلج لتعويض عطش اليوم. ولا يعلم الكثير أن هذه العادة قد تؤدي إلى الوفاة، وذلك ووفقًا للدرسات التي إجريت عن مخاطر ...

كتب | أحمد الدويري حالة من الجدل الشديد شهدتها ملاعب بيرو لوفاة لاعب كرة قدم بعد تعرضه لأزمة قلبية عقب نهاية مباراة بالدوري. وحسبما ذكرت صحيفة الديلي ميل البريطانية، أن اللاعب لودوين فلوريز نولي أصيب بالأزمة إثر شرب كوب من ...

كتب | شادي زعبل تعد مياه الشرب الشئ الأساسي في حياة جميع الأشخاص ولكن يحدث كثيراً أن يغفل العديد من شربها بشكل منتظم طوال اليوم رغم أن ذلك قد يكون مضر لتقليل نسبة الماء في الجسم كل شخص تقريبا يشرب ...

كتبت | هدير هشام يعد الماء هو سر الحياة حيث يمد أجسامنا بالطاقة اللازمة لأنشطة الجسم، لاحتوائه على سعرات حرارية أقل من العناصر الغذائية الأخرى. ويحتاج الإنسان إلى أن يشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا، حيث يشكل الماء أكثر ...

كتبت | هدير هشام الماء هو سر الحياة حيث يمد أجسامنا بالطاقة اللازمة لأنشطة الجسم، لاحتوائه على سعرات حرارية أقل من العناصر الغذائية الأخرى. لذلك يعد الماء من أفضل أنظمة الحمية الغذائية لتخفيف الوزن، كما أنه لا يحتوي على سعرات ...

كتبت  |هدير هشام تعد الماء هي أساس الحياة فتشكل أكثر من نصفه جسم الإنسان، وبدونها لا يمكن للإنسان البقاء على قيد الحياة سوى بضعة أيام، لذا يعد الماء من المكونات الأساسية في الجسم. وأكد أخصائيون أن الشخص العادي يجب أن ...