الاسترخاء
-
الوزن والرشاقة
كيف يمكن التخلص من الكرش بأسرع وقت
كتبت | إسراء أبو وردة تؤثر السمنة البطنية على الصحة بشكل سلبي، لذلك فالسؤال الأشهر على مواقع البحث هو كيف…
أكمل القراءة » -
صحة
صدمة لمحبي الاسترخاء .. يسبب أمراضاً مزمنة ووفاة مبكرة
أسبوعان من عدم الحركة وقلة النشاط يمكن أن يفاقما من خطر إصابة الأشخاص الأصحاء بأمراض مزمنة، بل تعرضهم للوفاة المبكرة،…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
هذه الرياضة تساعد في علاج العضلات والمفاصل
تقترح الرياضية الفرنسية آن شارلوت فوشيتر برنامجا بسيطا وسهلا لتخفيف الأعراض التي تصيب أعضاء الجسم الناجمة عن الجلوس لساعات طويلة…
أكمل القراءة »