تمرين القرفصاء
-
الوزن والرشاقة
تمارين لإزالة الكرش للنساء
تعاني الكثير من السيدات من ترهلات البطن مما ينتج عنها بروز الكرش ربما بسبب قلة الحركة وطريقة التغذية المليئة بالأطعمة…
أكمل القراءة »
تعاني الكثير من السيدات من ترهلات البطن مما ينتج عنها بروز الكرش ربما بسبب قلة الحركة وطريقة التغذية المليئة بالأطعمة…
أكمل القراءة »