تمرين اللوح الجانبي

تمارين لإزالة الكرش للنساء

تعاني الكثير من السيدات من ترهلات البطن مما ينتج عنها بروز الكرش ربما بسبب قلة الحركة وطريقة التغذية المليئة بالأطعمة…

أكمل القراءة »