كتبت | إسراء أبو وردة
يعد الرمان من الفواكه الغنية جدًا حيث يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات التي تعالج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، وهذا ما نوضحه في المقالة عزيزي القاريء ويمكنك التعرف أيضًا على أهم فوائد الرمان.
يرجع الرمان إلى بلاد الفرس، حيث استخدم قديمًا في أغراض مختلفة، نظرًا لما يحتويه من عناصر غذائية هامة أكسبته فوائد صحية عديدة وهامة للإنسان.
فحبوب الرمان تعبتر من الحبوب الماسية لما تحتويه من فوائد عظيمة، كما أن قشورة تدخل في العديد من الوصفات القيمة.
حيث تبدأ فوائد الرمان من بذوره فيمكن استخدامها وإضافتها للعديد من الأطباق والسلطات أو استخدامها كعصير خفيف أو مركز.
كما يتم استخدامه في العديد من أطباق حوض البحر المتوسط وفي إعداد أشهى الأطباق الأسيوية.
كما أن قشور الرمان استخدمت قديمًا في دباغة الجلود والحرير باللون الأسود والأحمر القاتم.
أهم فوائد الرمان:
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه الغنىة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولهذا فإن تناوله مباشرة أو شرب عصير الرمان الطبيعي له العديد من الفوائد العظيمة ومنها:
- يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات التي تعزز الصحة.
- يحتوي الرمان على أكبر عدد من مضادات الأكسدة.
- يساعد في تعزيز صحة الفم والأسنان.
- يقلل من خطر الإصابة بالـتهابات اللثة.
- يمنع تكون البكتيريا الضارة في الفم.
- تناول الرمان بشكل منتظم يمنع تكون الروائح الكريهة في الفم.
- يحتوي الرمان على فيتامين B وK وA وC.
- يحتوي على بعض المعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والفسفور.
- يعتبر الرمان من أعظم الفواكه التي تعزز من صحة القلب.
- يساهم الرمان في خفض الكوليسترول المرتفع.
- يمنع تصلب الشرايين.
- يحمي من مرض السرطان.
- حيث أن الرمان يحتوي على بعد العناصر التي تمنع تكون الخلايا السرطانية.
- يساعد في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي.
- يساعد الرمان في التخفيف من حالات التهاب المفاصل.
- كما أنه يساعد في علاج التهابات العيون.
- يساعد الرمان في الوقاية من مرض هشاشة العظام.
- يحتوي الرمان على عنصر الحديد الذي يساهم في علاج العديد من الأمراض.
- حيث يساهم الرمان في إبطاء عملية الشيخوخة.
- الرمان من الفواكه التي تعمل على حماية الجلد والبشرة.
فوائد قشر الرمان:
- يساعد قشر الرمان في إيقاف النزيف الخارجي.
- كما أنه يساعد في الوقاية من الالتهابات والعدوى المختلفة.
- يساعد في الحماية من مشاكل الهضم واضطرابات المعدة.
- يعمل قشر الرمان على الحماية من مشاكل القولون.
- يساعد فى تعزيز صحة الكليتين والكبد.
- مشروب قشر الرمان هو المشروب المثالي للقضاء على الطفيليات.
- يعتبر قشر الرمان من الحلول السحرية للقضاء على دهون الكرش.
- فهو يستخدم في وصفات إنقاص الوزن.
فوائد لب الرمان:
- يساهم في تخفيض خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين.
- يحمى من خطر السكتات القلبية والدماغية.
- يساعد لب الرمان في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يساعد لب الرمان في إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
- يقلل لب الرمان من خطر الاصابة بمرض السرطان.
- يحمي من أمراض سرطان الثدي.
- كما أنه يحمي أيضًا من سرطانات الغدد الليمفاوية.
- يعمل على تخفيف أعراض الإسهال.
- يستخدم لب الرمان في تقوية الجهاز المناعي بالجسم.
- كما أنه يساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير.
- يساهم لب الرمان بشكل كبير فى مكافحة تلف الخلايا والتهابات المفاصل.
- المساعدة في الوقاية من مرض البول السكري.
- يستخدم لب الرمان في المحافظة على البشرة وحمايتها.
وبعد أن تعرفنا عزيزي القاريء على أهم فوائد الرمان واستخدماته العظيمة في علاج العديد من الأمراض، إذا كان لديك أي استفسار اتركه في التعليقات.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
