كتبت | منار مدحت
الليمون هو أكثر فاكهة حمضية شائعة الاستهلاك بين الناس، كما أنها تزيد الرغبة في الحصول عليها وهذا يرجع للونها الجذاب، ومذاقها المميز، ورائحتها العظيمة، كما أنها مفيدة جدًا للصحة، لذلك سنتعرف في هذا المقال على فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق للجسم.
أشجار الليمون يعود أصلها لشمال غرب الهند، وهنا من يقول أن موطنها الأساسي مجهول حتى الآن، وبالنسبة للماء فهي المفتاح السحري للحياة وإبقاء الكائنات الحية في العالم.
لا يستطيع أي إنسان أن يعيش دون الماء لفترة كبيرة، فهي تشكل أكثر من 70% في جسم الأطفال، وأكثر من 55% عند البالغين، لذلك فهي ضرورية جدًا لتوازن الخلايا المتواجدة بالجسم.
فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق
فوائده التجميلية
للماء الدافىء والليمون الكثير من الفوائد التجميلية عند الاستمرار عليه وشربه على الريق ومنها:
فهو يحسن من البشرة ويجدد من شبابها، وذلك لأنه يتضمن فيتامين سي بكميات هائلة.
هذا المزيج يقلل من تواجد التجاعيد والندبات أيضًا، ويخفي البقع التي تنتج عن التقدم بالسن، وذلك لأنه به مواد مضادة للتأكسد كثيرة جدًا.
فوائده الطبية
لهذا المزيج عدد كبير من الفوائد الصحية والطبية وخاصة عند شربه على الريق، ومنها:
1- أنه يقوم بتطهير الكبد، وذلك لأنه يحفز أجسامنا على طرد السموم والتخلص منها.
2- له القدرة على تنظيم المستوى الرقمي الهيدروجيني بالجسم.
3- الماء الدافىء والليمون يفيد بشكل كبير القولون وذلك لأنه من مضادات الجراثيم، كما أنه يتضمن ألياف البكتين.
4- الليمون قادر على حماية الجهاز المناعي بأجسامنا، وذلك لأنه به عناصر مغذية كثيرة ومضادات تأكسد أيضًا.
5- هذا المزيج يساعدنا على الهضم، وهذا لأنه به حمض الستريك، كما أنه يقوم بالتفاعل مع الأحماض والإنزيمات الأخرى التي تحفز الهضم وإفراز العصارة بالمعدة.
6- الماء الدافىء والليمون على الريق يخففان من أعراض العسر بالهضم كالانتفاخ، والحرقة، والقىء أيضًا.
7- يقوم بتذويب الحصوات المتواجدة بالكلى والمرارة، وأيضًا البنكرياس، كما أنه يزيل رواسب الكالسيوم.
8- هذا المزيج يكافح الالتهابات التي تظهر بالجهاز التنفسي، وأيضًا اللوزتين والحلق، لأنه يتضمن خواص مضادة للالتهابات.
9- يكافح الالتهابات والآلام المستمرة بالمفاصل والجسم، وذلك لأنه يعمل على إزالة حمض اليويك المتسبب في هذه الالتهابات.
اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار الليمون
10- من فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق أنه يعزز من صحة الدماغ والقلب، وذلك لأنه به نسب كبيرة من البوتاسيوم.
11- هذا المزيج يساهم في خفض نسب الضغط المرتفعة بالدم بما يقارب 10%، كما أنه يعزز من مستوى الطاقة بالجسم.
12- يقوم بترطيب الجلد والجسم، ويطرد أي فضلات وسموم منه لأنه يتضمن على مجموعة عناصر معمة كـ البوتاسيوم والكالسيوم، والمغنسيوم.
فوائده للوزن
هذا المشروب له القدرة على تقليل الوزن، وذلك لأنه به نسب كبيرة من الألياف التي تقوم بكبح الشهية كـ البكتين، وبهذا يقلل من تناولك للأطعمة.
فوائد قشور الليمون
لا تتوافر أدلة ومعلومات كافية لمعرفة فوائد هذه القشور ومنقوعها، ولكنه يمتلك بعض الخواص القابضة للأنسجة، والمضادة للميكروبات.
أضرار الماء الدافئ والليمون
بعد أن تعرفنا على فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق للصحة، يمكننا أن نتطرق لمعرفة أضراره وهي:
الليمون شديد الحموضة، لذلك يمكن أن يتسبب مع استهلاكه بشكل دائم بأضرار في الأسنان.
ينصح دائمًا الأطباء الأشخاص المصابين بتقرحات شديدة بالمعدة من تجنب تناوله على الريق، لأن قد يزيد من شدتها وأعرضها.
ملحوظة:
ضرر الليمون الذي يحدث على الأسنان يمكن حله من خلال غسل الفم والأسنان بعد شربه بشكل مباشر حتى نتجنب لمسه وضرره على مينا الأسنان.
عزيزي القارىء بعد أن تعرفنا على فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق للصحة، شاركنا في التعليقات بالفوائد التي عادت عليك من هذا المزيج.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
