الجمعة 13 شوال 1441 الموافق 05 يونيو 2020
الرئيسية » صحة » معلومات غذائية » ما هو البردقوش وما هي فوائده

ما هو البردقوش وما هي فوائده

ما هو البردقوش وما هي فوائده

كتبت | إسراء أبو وردة

يعد البردقوش من النباتات العطرية التي تنتمي لفصيلة النعناع، ويواجد في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط بشكل كبير، كما أنه معروف منذ القدم فعند السؤال عن ما هو البردقوش وما فوائده نجد أنه استخدم بشكل موسع منذ القدم في طب الاعشاب والطب البديل.

كما استخدمه الإغريقيون في صناعة أكاليل الزهور وذلك كدلالة رمزية للسعادة والسلام .

كما يتم استخدام أوراق البردقوش جافة أو طازجة أو حتى على شكل مسحوق، أو على هيئة زيت.

ما هو البردقوش وما هي فوائده

بمكن استخدام البردقوش واستغلاله على شكل توابل تضاف للطعام لإعطاءه نكهة مميزة تساعد في تحسين مذاقه.

كما يمكن إضافته البردقوش إلى بعض السلطات والصلصات وفي تتبيلات اللحوم الشهية.

ولكن لم تقتصر فوائد البردقوش على الناحية العلاجية فقط ولكنه يدخل في المجال التجميلي أيضًا، حيث يستخدم في صناعة بعض المستحضرات التجميلية.

فيستخدم البردقوش في صناعة بعض الكريمات التجميلية والصابون، ومعجون الأسنان وغيرهم من المستحضرات.

كما تمتلك عشبة البردقوش بعض الخصائص المضادة للالتهابات، حيث أنها تعمل كمضاد حيوي للعديد من أنواع البكتيريا.

– فوائد البردقوش في تعزيز صحة القلب والشرايين

  • يعتبر البردقوش مهم جدا لتعزيز الدورة الدموية في الجسم.
  • يحتوي على المعادن التي تعمل على تعزيز عمل القلب والدورة الدموية مثل الماغنيسيوم والبوتاسيوم.
  • ضروري جدا للمحافظة على توازن السوائل في الجسم وضبط مستويات ضغط الدم.
  • يساعد البردقوش في تعزيز نضارة البشرة وإشراقها.
  • يعمل على مكافحة الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى حدوث بعض علامات الشيخوخة والتجاعيد.
  • كما أن له دور كبير في علاج وتخفيف أعراض أمراض البرد ونزلاته.
  • كما أنه يساعد بشكل كبير في مكافحة التهابات الحلق والبلعوم والسعال وسيلان الانف وتخفيفها
  • يساعد في تقوية المناعة باعتباره مصدر عالي لفيتامين C المعروف بكونه مضاد أكسدة.
  • يعزز إفراز الإنزيمات الهاضمة في الجهاز الهضمي ويساعد على تحسين عملية الهضم.
  • كما ان البردقوش يفتح الشهية بشكل كبير.
  • يخفف من تقلصات المعدة ويساهم في علاج المغص ، وتخفيف الغازات.
  • للبردقوش دور كبير في علاج مشاكل الكبد وحصى المرارة.
  • كما يساعد في علاج حالات الأرق والصداع المزمن.
  • يساعد في تخفيف أعراض ما بعد انقطاع الطمث.
  • يستخدم لعلاج مشكلة تقلبات المزاج والاكتئاب.
  • كما أن البردقوش يعمل على تعزيز افراز حليب الثدي.

تحذيرات عند استخدام البردقوش

  • من الممكن أنه قد يشكل خطر على الحامل، ولكن الدراسات لم تثبت صحة هذا الأمر حتى الآن.
  • كما أن تناول جرعة كبيرة من يكون غير آمن على الأطفال.
  • غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من بطىء دقات القلب.
  • لا ينصح بتناوله من قبل المصابون بحالات إنسداد الأمعاء أو قرحة المعدة.
  • كما أن البردقوش يعمل على تعزيز إفرازات الجهاز الهضمي والإنزيمات التي تزيد سوءًا في حالة قرحة المعدة.
  • غير مناسب لمرضى السكري فعند المبالغة في تناول البردقوش الذي قد يؤدي الأمر إلى خفض مستوي السكر في الدم.
  • يعد مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسة التوابل.
  • حيث يجب التنبه عند استخدامه في حالة المعاناة من حساسية من أحد الأعشاب أوالتوابل، مثل النعناع أو الميرمية أو الزعتر او الريحان.
  • كما أنه عند وضع أوراق البردقوش الطازج مباشرة على الجلد أو العيون قد يسبب حدوث بعض حالات التهيج.

وبهذا نكون قد أوضحنا لك عزيزي القارىء ما هو البردقوش وما هي فوائده ؟ التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، يسعدنا عزيزي القاريء أن تشارك برأيك في هذا المقال.

عن Esraa Elsaeed

قد يعجبك