صحة

فوائد الأوميجا 3 لجسم الإنسان تحميك من الأورام

صحة
أوميجا 3 مكمل غذائي

كتبت | ماهينار العشري

تحدث الدكتور «أحمد العطار» أخصائي الجراحة العامة والتجميل، عن فوائد الأوميجا 3.

وقال العطار أن الأوميجا 3 موجود في زيت السمك، ويعتبر من أهم المكملات الغذائية الموجودة، وتوجد بشكل طبيعي في المأكولات البحرية، ويمكن الحصول عليها أيضاً في المكسرات.

من فوائد الأوميجا 3:

  1. يقلل ضغط الدم المرتفع.
  2. يحمي الأوعية الدموية من تصلب الشرايين.
  3. يحسن من صحة الكبد و الكليتين.
  4. يحسن من صحة العين.
  5. يعمل علي سريان الدم بشكل أفضل للأوعية الطرفية.

    اقرأ أيضاً:الصحة تعلن إضافة أدوية جديدة لجدول للمخدرات

  6. يحمي القلب من الجلطات.
  7. يعمل على محاربة التوتر والإحباط والأرق و الإجهاد.
  8. يقلل فرص الإصابة بالأورام.
  9. يقلل من نسبة الدهون المتركزة حول الكبد.
  10. يزيدمن مستوي الكوليتتيرول الجيد ويقلل من مستوي الكوليستيرول الضار لجسم الأنسان.
  11. يعمل على تحسين الوظائف الدماغية.

 

زر الذهاب إلى الأعلى