كتبت | ماهينار العشري
قام الدكتور أحمد العطار، أخصائي الجراحة العامة، بتقديم طرق كثيرة للعناية بالبشرة خاصة البشرة الجافة التي تعاني منها أغلب النساء.
طرق العناية بالبشرة الجافة:
- استعملي منظف خاص للبشرة الجافة مع عدم إستعمال الصابون العادي وإذا لزم الأمر استخدمي «صابونه جليسرين أو صابونه دوف».
- قومي بغسل الوجه بالماء البارد يومياً، لإزالة أي مواد بالبشرة.
- ابتعدي عن استعمال مستحضرات التجميل لأنها تؤدي إلى جفاف البشرة.
- الحرص علي تعرض البشرة للماء الساخن.
اقرأ أيضًا:نصائح لحماية البشرة من أشعة الشمس الحارقة
- إستخدام واقي شمس مخصص للبشرة ويفضل كريم.
- التقليل من تناول المشروبات الغازية والشوكلاتة و البطاطس المقلية.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر لتنشيط البشرة.
- تجنب التدخين والابتعاد أيضاً عن المدخنين لأن النيكوتين يسبب اضعاف في الأوعية الدموية ويؤدي ذلك لجفاف البشرة.
- تناولي الكثير من الأحماض الدهنية والاوميجا 3 كالأسماك لأن نقصها يسبب جفاف البشرة.
- المحافظة علي تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي علي فيتامين «ه» لأنها تحافظ علي العناية بالبشرة و تمنحها ترطيب كامل.
كيف تعرفين نوع بشرتك ؟
1. البشرة الدهنية:
إذا كانت البشرة زيتية، ناعمة ودائمة اللمعان، معرضة بشكل كبير لظهور البثور وحب الشباب والرؤوس السوداء، فهي إذاً البشرة الدهنية والتي على الرغم من صعوبة العناية بها إلا أنها مقاومة للتجاعيد حتى سنِ متقدم.
2. البشرة الجافة:
هل لديك بشرة رقيقة بمسام صغيرة وضيقة؟ هل تشعرين كثيراً بحكة واحمرار في بشرتك وعادةً ما تتعرض للتشقق والتقشر، والحساسية خاصةً في فصل الشتاء؟
فأنت إذاً تمتلكين بشرة جافة تحتاج منك للكثير من العناية والاهتمام.
3. البشرة العادية :
إذا كانت بشرتك خالية من الرؤوس السوداء، حب الشباب، والالتهابات. غير لامعة ومتوازنة، فأنت محظوظة عزيزتي لامتلاكك بشرة عادية من أكثر أنواع البشرة راحةً وصحةً ونضارة.
كما أنها لا تحتاج إلى الكثير من العناية.
4. البشرة المركبة المختلطة:
قد تكون البشرة المركبة واحدة من أصعب أنواع البشرة حيث يمكن أن تكون جافة أو عادية في بعض المناطق ودهنية في مناطق أخرى، مثل منطقة (الأنف، الجبين والذقن). إلا أن الكثير من الأشخاص لديهم بشرة مركبة، على شكل حرف Tوهذه البشرة تحتاج لعناية خاصة.
5. البشرة الحساسة:
هل تشعرين بحكة، احمرار، حرقة، جفاف؟ خاصةً ما إن استخدمت إحدى مستحضرات التجميل أو العناية؟ أنت إذاً من أصحاب البشرة الحساسة.
إليك هذه الطريقة المضمونة لتحديد نوع بشرتك بدقة:
اغسلي وجهك جيّداً باستخدام الماء وغسول الوجه ثمّ جففيه بمنشفة ناعمة ونظيفة. اتركي وجهك لمدة ساعة دون وضع أي كريم أو مكياج عليه.
بواسطة منديل ورقي ناعم اضغطي على جميع المناطق في وجهك كالجبين، والأنف، والذقن، والوجنتين.
ثم تفحصي المنديل بدقة لتتبيني آثار تلك المناطق التي قمت بالضغط عليها على سطح المناديل، وسوف تستطيعين تحديد نوع بشرتك حسب النتائج التالية :
إذا وجدت آثاراً للزيوت على المنديل فإن بشرتك دهنية بكل تأكيد.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
