كتبت | إسراء أبو وردة
يعد شكل الأنف علامة مميزة ومهمة من علامات جمال المرأة والرجل أيضًا، لهذا يبحث الجميع عن الطرق التي تساعدهم في تصغير شكل الأنف، ويلجأون لعمليات التجميل ولكنها قد تكون مكلفة جدًا وغير آمنه عليهم، لهذا سوف نقدم لكم في هذا المقال الحل الأمثل عن فوائد الجزنبيل للأنف وتصغيره.
بالزنجبيل من أهم الأعشاب الموجودة والتي تساعد بشكل كبير في علاج بعض المشاكل الصحية.
كما أنه يخلص الجسم من بعض الآلام ويريح المعدة بشكل كبير، ولكن لم تتوقف فوائده عند هذا الحد فقط.
ولكنه يساعد إلى حد كبير في تقلل كمية الدهون الموجودة تحت طبقة جلد الأنف، ولهذا فهو يساهم بشكل كبير في تصغيره.
وسوف نتعرف في هذا المقال بعض الوصفات التي تساعد في تقليل حجم الأنف بإستخدام الزنجبيل، ونتعرف أيضًا على بعض التمارين التي تساعد في ذلك.
فوائد الزنجبيل للأنف
الوصفة الأولى
المكونات:
- زنجبيل فريش أو مطحون.
- كمية من الماء.
طريقة التحضير:
- نقوم بطحني الزنجبيل جيداً، ومن ثم نضيف كمية مناسبة من الماء عليه وذلك حسب كمية الزنجبيل.
- بحيث تكفي لصنع عجينة ذات قوام مناسب يشبه الماسك.
- نقوم بوضع العجينة على الأنف، ومن ثم نتركها لمدة قد تصل إلى ١٠ دقائق تقريبًا.
- قم بعد ذلك بغسل أنفك بالماء البارد، وكرر العملية لمدة أسبوع تقريبًا.
ملحوظة: عند وضع هذا الخليط على أنفك قد يصيبك ببعض الحرقة، وهذا بسبب الزنجبيل.
بعد التعرف على فوائد الزنجبيل للأنف دعونا نتعرف على بعض تمارين لتصغير الأنف.
تمارين لتصغير الأنف
التمرين الأول:
- نقوم بالضغط على جانبي أنفك بالسبابة في كلتا اليدين، ثم بعد ذلك نقوم بأخذ شهيق قوي، ثم بعد ذلك نقوم بزيادة الضغط على قاع جانبي الأنف.
- ومن الجدير بالذكر أن هذا التمرين يساعد في منع حدوث ترهلات الأنف، بالإضافة إلى جانب تصغير الأنف، لذلك فهو من التمارين المهمة.
التمرين الثاني:
- قم بوضع إصبع السبابة على مقدمة الأنف، ثم قم بالضغط عليها برفق، وفي نفس الوقت قم بالضغط على إصبعك عن طريق أنفك.
- استمر على هذا التمرين بشكل منتظم، وسوف تلاحظ أن حجم أنفك بدأ يقل بالتدريج، بالإضافة إلى أن هذا التمرين يساعد في تأخير تقدم عمر عظام أنفك، ويقوي عضلاته، وغضاريفه.
التمرين الثالث:
- قم بالجلوس فوق وضع مريح لك، ثم قم بالضغط على إحدى فتحات أنفك، ومن ثم خذ شهيق عميق وذلك من خلال الفتحة الثانية.
- ثم قم بكتمه لمدة أربع ثواني تقريبًا، ثم بعد ذلك أزل الضغط عن فتحة أنفك بالتدريج، ثم بالضغط على الفتحة الثانية.
- ثم بعد ذلك أطلق الزفير من خلال الفتحة الأخرى التي قم بإغلاقها في البداية.
- كرر هذا التمرين في كل يوم، وذلك على مدار ثلاث جولات تقريبًا، وذلك بمعدل ١٠ مرات تقريبًا لكل فتحة في أنفك.
- وسوف تحصلي على نتائج ملحوظة.
التمرين الرابع:
- أن تقوم بتدليك أنفك وذلك ابتداءً من نهايته وحتى مقدمته مرورًا بجوانبه.
- استمر بعمل هذا التمرين لمدة 5 دقائق تقريبًا، يعمل هذا التمرين على تظبيط شكل أنفك إلى حد ما.
- كما أن لها دور هام في تخليصك من أوجاع الرأس كذلك..
التمرين الخامس:
- قومي بالابتسام وفي نفس الوقت قومي بالضغط على أنفك لأعلى.
- كرري هذا التمرين لمدة 20 مرة تقريبًا على الأقل في كل يوم.
- هذا التمرين سوف يساعدك على تقوية عضلات جانبي أنفك بشكل كبير.
وبهذا نكون قد شرحنا عزيزي القارئ عن أهم فوائد الزنجبيل للأنف فهو يساعد في تصغيرها بشكل كبير، يسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال واترك لنا تعليق إذا كان لديك أي استفسار.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
