معلومات غذائية

فوائد الكركديه البارد

فوائد الكركديه البارد

الكركديه من أشهر المشروبات الشعبية وأكثرها انتشارًا، نظرًا لاعتياد الناس على شربه لكونه يساعد في عملية خفض ورفع مستوى ضغط الدم، وفي هذا المقال سنوضح فوائد الكركديه البارد تابع السطور التالية.

يعد الكركديه من أهم أنواع النباتات الحمضية التي تحيط بها مجموعة من الأزهار الحمراء، وقد يصل ارتفاعها حوالي 2 متر، تنتشر في أغلب البلاد العربية، وأكثرها يكون في مصر.

وقد تعدد أنواع الكركدية ذات الطعم الحمضي باختلاف المناخ والبلد التي يتنمي إليها، لذلك يتم زراعته في الكثير من بلدان العالم والمناطق الاستوائية.

وقد كشفت العديد من الأبحاث فوائد الكركديه البارد، نظرًا لأهميته في خفض ضغط الدم، ومدى أهميته في المحافظة على الوزن، وتعزيز صحة الكبد

ويوجد الكثير من فوائد الكركديه، ومن اشهرها أنه يساعد في علاج ضغط الدم، ويمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا، فهو مشروب منعش ومذاقه لذيذ.

يمكنك قراءة النزيد عن فوائد القرنفل للتخسيس بالضغط هنا 

فوائد الكركديه البارد

يعد الكركديه البارد من أشهر وأهم المشروبات الطبيعية في الوقت الحالي، نظرًا لاحتوائه خصائص وعدة فوائد يحتاجها جسم الإنسان وهي كالآتي:

  • يحتوي مشروب الكركديه على نسبة قليل من السعرات الحراية بشكل طبيعي وخالي من الكافيين، وذلك وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية.
  • يحتوي الكركديه على مجموعة من المعادن ومن أهمها: الكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والزنك.
  • كما يوجد بالكركديه فيتامينات B مثل النياسين وحمض الفوليك.
  • من أهم فوائد الكركديه البارد أنه يساعد على خفض مستويات الدهون في الدم.
  • وقد كشفت دراسات أن مشروب الكركدية له تأثير قوي في خفض مستويات الدهون في الدم، والتي تعد قد تمثل عامل خطر لأمراض القلب.
  • كما أن مشروب الكركديه يعد مضاد اكتئابي طبيعي وذلك نظرًا لاحتوء أزهاره على مركبات بيوفلافونويد معينة، تمثل دورًا هام كعلاج طبيعي لأعراض الاكتئاب.
  • يساهم الكركديه بشكل كبير في خسارة الوزن، وذلك وفقًا للدراسات التي أجريت عليه.
  • يعد الكركدية مشروبًا غنيًا بمركبات البوليفينول، وخضصائص تساعد في منع الإصابة بالسرطانات.

اقرأ أيضًا: فوائد زبدة الكاكاو مع الموز

فوائد الكركديه الساخن

  • يساعد مشروب الكركديه على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان، مما يجعله قادر على تنفيذ أعماله المختلفة والأنشطة اليومية.
  • يساهم شاي الكركديه في خفض مستوى ضغط الدم في الجسم.
  • كما يساعد شاي الكركديه الساخن على خفض نسبة الدهون المتراكمة في الجسم، ويقلل من معدل الكوليسترول الضار داخل الخالية.
  • يعمل على تنشيط القلب، ويحميه من تصلب الشرايين والجلطات.
  • يعمل على التحسين من حالة الكبد.
  • يخفيف شاي الكركديه من آلالام الدورة الشهرية لدى السيدات.
  • يحتوي على مضادات للأكسدة.
  • يساعد في الحفاظ على الجلد، وذلك لكونه يدخل ففي صناعة الكثير من مستحضرات التجميل ويحافظ على البشرة من التجاعيد والارهاق.
  • وقد يساهم مشروب الكركديه على تقليل الهالات السوداء المتواجدة تحت العين.
  • ومن فوائد الكركديه للبشره فأنه يعمل على تقليل الانتفاخات المتواجده في البشرة.
  • يساهم في الحفاظ على الكبد.
  • يساعد مشروب الكركديه بشكل كبير على تقليل الوزن، فإذا كنت تعاني من السممنه فحرص على تناوله.
  • يمكن تناول مشروب الكرركديه في حالات ارتفاع ضغط الدم، حيث يقلل من تلك الأعراض.
  • يقلل الكركديه من معدل الإصابة بمرض السرطان، نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادة للسرطانات.

وبعد أن أوضحنا لك عزيزي القارئ فوائد الكركديه البارد، وماهي أهمته الصحية عند تناوله ساخنًا فإذا كان لديك أي استفسار يتعللق بهذه المققالة يمكنك تركه في التعليقات، أو أخبرنا بتجربتك مع هذا المشروب.

زر الذهاب إلى الأعلى