كتبت | رحمة العدوي
يعتبر البحث عن فوائد زيت حبة البركة للتخسيس منتشر جدًا في هذه الفترة وذلك بسبب بحث الراغبين عن حل قاطع في عملية التخسيس، و إنقاص الوزن، وفي هذه المقال سوف نعرض أهمية و فوائد زيت حبة البركة للتخسيس، وكل ما يخص الزيت المستخلص منها.
حبة البركة
يطلق عليها الحبة السحرية، لأنها شفاء لكل داء، فمن قديم الزمن تستخدم هذه الحبة في الشفاء من جميع الأمراض، وظهرت في الآونة الآخيرة فوائد زيت حبة البركة للتخسيس ومدى فاعليتها في إنقاص الوزن وحرق الدهون.
فوائد زيت حبة البركة للجسم
- تنقية الجسم من السموم، ويمكن تناوله بجانب إضافة ملعقة واحدة من العسل، ومع عصير البرتقال.
- غني بالدهون الصحية والتي تسمى بالدهون الغير مشبعة وهذا يساهم في الحفاظ على مستوى الطاقة في الجسم.
- يحمي القلب من الجلطات.
- يقوي فروة الشعر ويحافظ على رطوبتها.
- ينظم ضغط الدم بفاعلية كبيرة.
- يقي من أمراض السرطان، ويرفع المناعة في الجسم.
- يعالج زيت المستخلص من حبة البركة الجلد وحبوب الشباب فينصح به الأطباء عن طريق تدليك الجلد.
- يعالج أمراض الربو والسعال.
- تساهم في قتل البكتريا، وتعتبر مضاد حيوي فعال.
- تحمي من أمراض الكبد، الكلى.
- استخدامها في علاج قرحة المعدة، حيث أثبتت دراسة أن نسبة 83 ٪ ظهرت عليهم آثار العلاج.
- تقلل من ألم المعدة.
- يدخل في علاج الأمراض التنفسية.
- لا ينصح السيدات الحوامل أن يقوموا بتناوله.
- تخفيف الربو حيث أكدت دراسة عام 2007، أن زيت مستخلص حبة البركة فاعلية في تخفيف ألم المرض.
- أثبتت دراسة أن زيت حبة البركة يخفف من حساسية الأنف وذلك لأنها تتكون من مواد تعمل كمضادات للحساسية.
- يتكوت زيت حبة البركة من مجموعة من أحماض دهنية تساعد على تحسين الحالة النفسية وتقوية الذاكرة.
- تخفيف الاتهابات التي تصيب الحلق حيث أكدت دراسة أن تناولها لمدة أسبوع يمكن أن تدخل في تخفيف انتفاخ اللوزتين وتقليل الالتهاب.
- تدخل في خفض مستوى السكر المرتفع في الدم، لذلك ينصح مرضى السكري بتناوله يوميًا في الصباح.
اقرأ أيضًا: كيف أخفف وزن بطني
استخدام زيت حبة البركة للتخسيس
أكدت دراسات أن زيت الحبة السوداء يعمل على حرق الدهون الغير مفيدة للجسم، لأنها تحتوي على مضادات للأكسدة، تساهم لتحفيز مستوى الحرق. سنوضح طرق كيفية استخدام زيت حبة البركة للتخسيس :
- إضافة ملعقة من زيت حبة البركة على كأس من الماء وتناوله يوميًا.
- نضيف زيت المستخلص من حبة البركة إلى الطعام بصورة يومية.
- إحضار كأس ماء مغلي ونضيف إليه ملعقة من الزيت المستخلص من الحبة والينسون والشبت وترك الخليط حتي ينقع ليلًا، ثم نصفيه في الصباح، ونحتفظ بهذا المزيج في الثلاجة، و نشربه طوال اليوم لتحفيز عملية الحرق.
- قومي باستبدال عقاقير التخسيس بهذه الوصفات الطبيعية والأكثر فاعلية.
- خطلها مع الشوفان وبعض المشروبات للاستفادة الكاملة من أهميتها.
- ينصح بتناولها على الريق حتى يمكن الوصول إلى أفضل نتيجة مرضية.
وبعد أن تعرفنا على فوائد حبة البركة للتخسيس دعونا نتعرف على فوائدها العامة:
أضرار زيت حبة البركة
- زيت حبة البركة سلاح ذو حدين حيث له أضرار على الجسم يجب الالتفات إليها
- تسبب سوء استخدام زيت حبة البركة المشاكل للجلد والتحسس فيجب عدم الإسراف في استخدامها.
- مرضى السكر يجب عليهم المحافظة على استخدام الزيت فهو يسبب مشاكل كثيرة مثل الضغط المنخفض.
- حدوث نزيف وذلك لأنها تبطئ من انقباض الرحم.
- لها خطر على العمليات الجراحية فيجب توقف استخدامها قبل أسبوعين من إجراء العملية.
قد وضحنا فوائد زيت حبة البركة للتخسيس ، وينصح بعدم الافراط في استخدامه، واستشارة طبيبك الخاص قبل بدأ تناوله، شاركنا عزيزي القارئ في التعليقات بفوائد أخرى تعرفها عن حبة البركة ولم يتم ذكرها في المقال.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
