إذا كنت تهوى أكل الذرة المشوي أو رؤيته أثناء الشواء أو اعتدت على رؤية المحاصيل الزراعية في مرحلة نضجها في الأرض فمن المؤكد أنك ترى الذرة حين يتم إخراجه من غلافه يكون محاطًا بالكثير من الشعر الذي يسمى بالشواشي وسنخصص تلك المقالة لتوضيح فوائد شوشة الذرة.
وما لا يعرفه الكثير هو أن لشواشي الذرة العديد من الفوائد الصحية التي قد تدهشك بسبب تأثيرها الفعال على جسمك وستجعلك تحتفظ بها .
فوائد شوشة الذرة
تنظيم السكر في الدم
مرض السكري هو أحد أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم بالإضافة إلى مشاكل الكلى وقد تصل إلى فقدان البصر والسكتة الدماغية.
لذلك ينصح الأطباء تناول الوجبات والأعشاب والمنتجات الطبيعية التي يمكنها تنظيم مستوى السكر في الدم.
شعر الذرة يساعد بشكل أصيل في خفض مستوى السكر في الدم وذلك بعد دراسات قامت بها إحدى مجلات المختصة في مجال الصحة.
وأكدت أن القيام بتجفيف شعر الذرة ووضعه في الماء المغلي لـ 20 دقيقة فقط تزيد من مستوي الأنسولين ويصلح الخلايا التالفة في البنكرياس.
تقليل الكوليسترول
قال معهد القلب أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أحد العوامل الأساسية للإصابة بأمراض القلب وهو السبب رقم واحد في الوفاة داخل أمريكا.
وقالت تقارير جامعة جيلين الصينية أن استخدام مصابي السكري لشعر الذرة يعزز الصحة لديهم بسبب إنتاج العديد من كميات الأنسولين والمفيدة في تقليل الكوليسترول الضارة والدهون الثلاثية.
مدر للبول
يمكنك عمل اي من شعر الذرة فيساعد الجسم في طرد السموم الزائدة الموجودة به لأنه مدر للبول.
وأكدت تقارير معهد الطب القومي أن مدرات البول تساعد في حماية الجسم من ارتفاع ضغط الدم وقصور القلب الاحتقاني وأمراض الكلي وكذلك القلب.
وتجعل عدد مرات الالتجاء للحمام أكثر فيمنع تراكم البكتيريا في المسالك البولية ويحد من خطر العدوى.
يساعد في زيادة الوزن
نظرًا لاحتواءه على سعرات حرارية عالية فينصح من يعانون من النحافة والراغبين في زيادة أوزانهم فعند تناول كوب واحدة من الذرة يحتوي على 123 سعرة.
لذلك فهي تساعد الوجبات الصحية في زيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: أعشاب للكرش فقط
تحسين صحة الجهاز الهضمي
شعر الذرة غني بالألياف الغذائية الطبيعية وهي قابلة للذوبان فتمتص الكوليسترول وتمنع الإصابة بالإمساك وتطهر المعدة وتمنع أي مشاكل معدية فتسهل حركة الأمعاء.
وتقلل خطر الإصابة بالقولون العصبي والإسهال والوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي والبواسير وسرطان القولون.
يعالج مشاكل الكلي
يمكن لشعر الذرة أن يكون علاجًا فعالًا لكليتك وذلك عن طريق تنظيفه الدائم للمثانة وعلاج التهاباب المسالك البولية وحصوات الكلى.
وغيرها من الأمراض التي تخص الكليتين.
مسكن للجلد
يمكنك استخدام شعر الذرة في علاج الطفح الجلدي والدمامل وتقليل الحساسية والحكة وألم لدغات الحشرات والجروح البسيطة.
وذلك لأنه مضاد للجراثيم فيستخدم كمطهر للجرح ويقي من العدوى.
إيقاف النزيف
فائدة هائلة ومذهلة قد يتطرق لها العلم فيما بعد حيث أن لشعر الذرة قدرة توفير فيتامين ك وهو مهم للسيطرة على نزيف النساء قبل الولادة.
تقليل أعراض النقرس
يقلل شعر الذرة من آلام مرض النقرس التي قد تظهر على الشخص بشدة تجعله لا يتحمل فبدون مسكنات.
يمكنك إخماد الألم بكوب واحد وتعتبر من أهم فوائد شوشة الذرة.
طريقة عمل شاي شوشة الذرة
يمكنك عمل شاي شوشة الذرة عن طريق تجهيز كمية من الشوشة ثم غسلها بالماء ونضعها في الماء في قدر مناسب.
ويتم وضعها على نار هادئة حتى تغلي لمدة 10 دقائق على الأقل .
ويتم تصفيته حتي يتخلص من كل الشوائب واتركيه يخمر لساعة ثم يتم تناوله على مدار اليوم بمعدل ثلاثة أكواب يوميًا.
وبعدما قمنا بشرح أهم فوائد شوشة الذرة يمكنك الاستفادة به ولن تلقيه بعد ذلك لتتناول الذرة المشوي.
ولا تنسى عزيزي القارئ أن تترك لنا تعليقك أو إذا كان لديك استفسارات.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
