العسل الأسود من الأطعمة الهامة لصحة الجسم وخصوصا الأطفال، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية مناعة الجسم وحمايته من الأمراض.
ونعرض لكِ أهم فوائد العسل الأسود وهي كالآتي:
1- يعالج الضعف العام ويقوي جهاز المناعة وبالتالي يحمي الجسم من العديد بالأمراض.
2- يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد مما يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم ويحارب فقر الدم والأنيميا.
3- يقوي العظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، كما أنه يعالج التهاب مفاصل العظام.
4- يقي من أمراض القلب لاحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل على تقوية عضلة القلب.
5- يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، لاحتوائه على الكروم ونسبة قليلة من السكر.
6- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مما يجعله يحارب الخلايا السرطانية ويمنع تكونها.
7- يعمل على تقوية الشعر ويمنع تساقطه ويحمي من الصلع والشيب المبكر.
8- يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على علاج حب الشباب.
9- يحتوي على فيتامين ب 6 وحمض البانتوثينيك الذي يلعبان دور في تخفيف آلام الصداع.
10- يساعد على التخلص من السعال، عند إضافة الليمون له.
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
