الكرش أو بروز البطن من المشاكل الصحية المزعجة والتي يعاني منها الكثير، ويينتج عنها بعض الضغوطات النفسية، لذلك سننوضح في هذا المقال كيف تتخلص من الكرش بالأعشاب ؟
هناك الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من بروز البطنن ومنها ممارسة التمارين الرياضية واتباع الحميات الغذائية، وفي هذه المقالة سنوضح أهم الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون.
حيث تعد الأعشاب الطبيعية هي أحد الطرق الفعالة للتخلص من دهون البطن في أسرع وقت، لاحتوائها على مواد ذات خصائص مذيبة للدهون.
كيف تتخلص من الكرش بالأعشاب
كما يوجد بالأعشاب مواد محفزة لعملية الأيض، بحيث تعمل على إذابة هذه الدهون في وقت قصير.
الزنجبيل للتخسيس
- يمكنك إضافة الزنجبيل والفلفل وأضف العسل للماء.
- ثم يغلى هذا المزيج لمدة 5 دقائق قبل تناوله.
فاحرص على إضافة العسل لأنه بعمل على إذابة الدهون، بينما عشب الزنجبيل والفلفل يساعدان على إسراع عملية الأيض.
طريقة تحضير النعناع لخسارة الوزن
- قم بإضافة القليل من الفلفل وملعقة من العسل إلى أوراق النعناع .
- في الخطوة التالية قم بهرس المكونات معًا.
- وأضف إليه كوب من الماء.
- وتغلى المكونات لمدة 5 دقائق.
- و بعد مرور الوقت المحدد يتم تصفية المكونات وتناوله.
أوراق الكاري لحرق الدهون وإنقاص الوزن
وللإجابة على كيف تتخلص من الكرش بالأعشاب ؟فيمكنك استعمال أوراق الكاري لحرق الدهون وإنقاص الوزن، لأنه تعمل على تنقية الجسم من السموم.
كما تساعد أوراق الكاري على منع تشكل الدهون في منطقة البطن وبروزها بشكل غير مستحب.
كيف تتخلص من الكرش بالأعشاب ومنها الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من المشروبات الحارقة للدهون وذات التأثير الفعال، ومن ضمن فوائد هذا الشاي أنه يعمل على تطهير الجسم من السموم.
البقدونس لإذابة دهون الكرش
تستطيع استعمال نبات البقدونس عن طريق عصره وتناول عصارته، حيث يعمل على التخلص من السموم وإذابة الدهون.
كما يحفز البقدونس على حرق الدهون في أسرع وقت ممكن.
ويمكنك عزيزي القارئ معرفة المزيد عن كيف يشرب البقدونس وفوائده الصحية المختلفة بالضغط هنا
فوائد حب الهال للتخسيس
يعمل حب الهال على تتعزيز نشاط الأيض بشكل كبير بالجسم، مما يؤدي إلى حرق كمية كبيرة من الددهون.
كما يساعد هذا النوع من الأعشاب على تطهير الجسم من السموم، حيث يمنع تشكل الدهون من جديد وبروز الكرش بشكل غير مستحب.
أهمية القرفة لإذابة الدهون من الجسم
- يمكنك تحضير مشروب القرفة وذلك من خلال إضافة له العسل قبل تناول وجبة الإفطار وأيضًا عند الذهاب إلى النوم.
- تستطيع من خلال تناول مشروب القرفة بالعسل الحصول على نتائج مذهلة في وقت قصير.
وذلك يرجع إلى أن القرفة تعد من أفضل العوامل المساعدة على إذابة الدهون وعدم تكون السمنة البطنية.
أهمية شاي الهندباء للتخسيس
يمكن تحضير الشاي من الهندباء بطريقة سهلة، وتناوله لإذابة الدهون والتخلص من ترهلات البطن وبروزها الغير مستحب.
اقرأ أيضًا: كيف تتخلص من الكرش بدون رياضة
وتستطيع استخدام الهندباء بهذه الطريقة:
- قم بمزج ملعقة صغيرة من جذور الهندباء وأضف إليها نصف قطعة من الزنجبيل المفروم الطازج.
- أضف ايضًا نصف قطعة من لحاء القرفة، و 4 إلى 6 أوراق من النعناع الأخضر.
- وتحتاج لتحضير هذه الوصفة كوب ونصف من الماء.
- وبعد أن مزجت المكونات معًا جيدًا في غناء كبير، قم بوضعه على النار من 5 غلى 10 دقائق حتى يصل إلى مرحلة الغليانز
- ويمكنك إضافة ملعقتين صغيرتين من العسل، وتقليب المكونات معًا بشكل جيد.
- ويمكنك تناول هذا النوع من الشاي مرتين إلى أربع مرات في اليوم.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
