ما فائدة التين الشوكي

التين الشوكي من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من الناس في فترات ارتفاع درجات الحرارة كما أنها غنية بالعديد من الفوائد الصحية فهي تساعد على الوقاية من التوتر وتنشيط الجسم ونشرح ما فائدة التين الشوكي .

ما فائدة التين الشوكي

• فوائد التين الشوكي للجهاز الهضمي

يحتوي التين الشوكي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي تساعد في تحسين عملية الهضم.

ويحسن من أداء عمل مكونات الجهاز الهضمي لوظائفه كما أنه يعمل على تنقية الجسم من السموم.

ويساعد الشخص في علاج القولون العصبي وعسر الهضم والإمساك كذلك كما أن له دور في تنشيط المعدة وجدارها.

لذا فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة ويحمي الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي .

من تأثير الأعراض الجانبية للعقاقير الطبية.

• مفيد للبشرة

التين الشوكي من أهم الفواكه المفيدة للبشرة وذلك لاحتواءه على عنصر النحاس.

المهم في تكوين مادة الكولاجين الموجودة في الجلد ويجعله صحيًا ويعمل على شد البشرة وترطيبها وضمان تمتعها بالنضارة والحيوية.

• يقي من الأنيميا

يحتوي التين الشوكي على عنصر الحديد الهام والضروري لإنتاج الهيموجلوبين الذي يعمل على نقل الغذاء .

والأكسجين إلى خلايا الجسم كما أنه يمكن أن يساعد في علاج مرض فقر الدم أو الأنيميا ووقاية الشخص منها.

• مفيد لفقدان الوزن والتخلص من الدهون

يحتوي التين الشوكي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية حيث تحتوي على الثمرة الواحدة من السعرات الحرارية .

على 30 تقريبًا كما يساعد على هضم المواد الدهنية والوجبات الدسمة للك ينصح بتناولها عقب تناول الأكلات الدسمة.

وبالتالي يمكن أن يساعد الإنسان في التخلص من الوزن الزائد.

• مفيد لمرضى السكري

يمكن أن يساعد خفض مستوى السكر في الدم وخاصة مرضى السكري من النوع الثاني .

حيث أنه يعمل على تنشيط استجابة الجسم لهرمون الأنسولين.

• التين الشوكي مفيد للسرطان

يحتوي التين الشوكي على مضادات الأكسدة التي تقوم بدورها على تقوية الجهاز المناعي للجسم.

ويزيد من مقاومة الجسم للعديد من الأمراض وخاصة الوقاية من الإصابة بالسرطانات المختلفة.

• فوائد التين لعلاج الاكتئاب

يحتوي التين الشوكي على نسب عالية من معدن البوتاسيوم المهم في عمل انقباض العضلات المهمة وتهدئة الأعصاب.

مع إحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي والسعادة وبالتالي تقوم في علاج الاكتئاب الذي قد يصاب به الشخص.

• مفيد أثناء فترة الحمل

نظرًا للفيتامينات الكثيرة التي يحتوي عليها التين الشوكي وتقوم الحامل باحتياجه في فترة الحمل.

فيساعد على تنظيم درجة حرارة الأم وكذلك الجنين ويحسن الحالة المزاجية للأم ويمنحها الطاقة والحيوية .

كما أنه هام في فترة الرضاعة حيث أنه مدر للحليب ويزيد كذلك من إفراز اللبن في قدي الأم.

فوائد أخرى للتين الشوكي

يعمل التين الشوكي على تقوية الجهاز المناعي للجسم بما يحتويه من الحديد والمنجنيز وغيرها من العناصر والفيتامينات

التي تجعل الجسم مستعد لصد أي هجوم فيروسي أو بكتيري كما يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في يالدم.

واستبداله بالكوليسترول الجيد ويحفز إفرازات الغدة الدرقية على إنتاج هرموناتها كما أنه مدر طبيعي للبول.

ويقلل من الشعور بالعطش في الطقس الحار ويساعد كذلك على تجلط الدم ووقف النزيف ويقوي العظام بما فيه من بوتاسيوم.

ويساعد كذلك على التئام الجروح وسرعة شفائها.

• علاج مشاكل الهضم

ويعمل التين الشوكي كذلك على ضمان عمل الجهاز الهمضي وعلاج مشاكله ويسرع عملية امتصاص الغذاء والعناصر الموجودة به.

بجانب أنه ينشط عمل الدورة الدموية مما يمنح الجسم الطاقة التي يحتاج إليها ويساعد التين الشوكي.

على مساعدة الشخص في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

وبذلك تكون قد عرفت ما فائدة التين الشوكي للجسم وللإنسان وما يحتويه من عناصر.

تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز