كتبت | منار مدحت
الزعتر من الأعشاب المفضلة لدى كثير من الناس، فهو عشب مُعمر، وكان يستخدم قديمًا في الطب فهو له القدرة في علاج أمراض عديدة، بالإضافة لوضعه في الطعام، وينمو هذا العشب بكثرة في الأماكن ذات الحرارة العالية، ويتضمن بداخله مجموعة من المعادن، والزيوت الطيارة، وله العديد من الفوائد إذا تم خلطه بأعشاب أخرى خاصة الزنجبيل، لذلك سنعرض عليكم ما هي فوائد الزعتر والزنجبيل ؟.
والزنجبيل فيترأس الأعشاب وذلك لأنه الأكثر استهلاكًا في العالم بأكمله، فهو يستخدم في العلاجات الطبية وأغراض الطهي فهو من التوابل المهمة، التى تتضمن مجموعة من المضادات للأكسدة، ومضادات للالتهابات، لذلك سنجيب في هذا المقال عن ما هي فوائد الزعتر والزنجبيل الصحية.
فوائد الزعتر
قبل أن نعرف ما هي فوائد الزعتر والزنجبيل معًا، يجب أن نتحدث عن الزعتر وما يقدمه من فوائد مختلفة وعديدة للإنسان، وهي:
- يعتبر الزعتر مدر جيد للبول، وكما أنه يساعد في تطهير الجسم من السموم.
- يخلص الجسم من من الأملاح الزائدة به.
- يدخل في تكوين الزعتر عنصر البوتاسيوم، الذي ينظم ويقلل ضغط الدم.
- يحسن الزعتر من صحة الفم، فهو يعتبر مضاد جيد للبكتيريا التي قد تظهر بالفم والأسنان.
- يوجد مادة تسمي بالثيمول وهي موجودة بزيت الزعتر، تحافظ على الأسنان وتحميها من التسوس والمشاكل التي قد تحدث باللثة.
- يستخدم زيت الزعتر بوضع قطرات منه للماء واستهلاكه كمضمضة.
- يحارب الزعتر البكتيريا التي قد تهيج الجلد وتسبب في ظهور الحبوب المعروفة باسم حب الشباب، كما أنها تعالج علاماته.
- يقي الزعتر من ظهور الشيخوخة على البشرة مبكرًا، وذلك لأنه يمتلك مضادات للأكسدة.
- يخلصك الزعتر من الرائحة الكريهة التي قد تظهر بالفم، وذلك لأنه يقضي على البكتيريا التي تتسبب في ذلك.
- الزعتر من الأعشاب التي تحافظ على الأعصاب وصحة العضلات، لأنه غني بالماغنسيوم.
- للزعتر دور ملحوظ وقوي للحفاظ على مناعة الجسم، وذلك بسبب وجود فيتامين «ج، وأ»، وألياف، والحديد.
فوائد الزنجبيل
يقدم الزنجبيل مجموعة من الفوائد العلاجية والصحية، وهي:
- يحافظ الزنجبيل على صحة الجهاز الهضمي، فهو يهدىء التقلصات التي قد تحدث بالمعدة.
- يعالج الزنجبيل الغثيان، وذلك عن طريق مضغه أو شرب شاي الجنزبيل.
- يعتبر مسكن جيد للآلام، فتناوله يخفف من ألم العضلات وذلك بعد آداء التمرينات الرياضة.
- الزنجبيل يحافظ على الدماغ وصحتها، وعدم تعرضها لأمراض شيخوخة الدماغ.
- يحارب الزنجبيل الفطريات والعدوى التي تسبب الكثير من الأمراض.
اقرأ أيضًا: ما هي أفضل عشبة للتنحيف
- يستخدم الزنجبيل في التنحيف، فهو يساعد على خسارة الوزن بشكل ملحوظ.
- يقلل الجنزبيل من الكوليسترول الضار الموجود بالدم.
- يحافظ على القلب، ويحمي من الجلطات وخطرها.
ما هي فوائد الزعتر والزنجبيل
للزعتر والزنجبيل الكثير من الفوائد المشتركة، ويمكن أن نتحدث عن مجموعة منها وهي:
الزعتر والزنجبيل للتخسيس
للزعتر والزنجبيل القدرة الهائلة على التخلص من الوزن الزائد بصورة طبيعية، فهما يساعدان في تذويب دهون الكرش ومنطقة الأرداف، وذلك بسبب قدرتهما على تحسين عملية الأيض، التي تزيد وتعمل على حرق الدهون.
الزعتر والزنجبيل للسرطان
مادة الجنجرول الموجودة في الزنجبيل، ومركب كارفاكرول الموجود بالزعتر، وذلك بالإضافة لمضادات الأكسدة الموجودة في كلًا منهم، فهما يجتمعان ليساعدوا في حماية الجسم من الإصابة بالسرطانات المختلفة، كسرطان الثدي، والرحم، والقولون.
الزعتر والزنجبيل للسيدات
فالزعتر والزنجبيل يساعدان في تخفيف التشنجات التي تحدث للمرأة أثناء الحيض، وذلك لأنهما لهم خصائص مسكنة للألم، بالإضافة للارتخاء الذي يحدث في العضلات عند تناول أي منهم.
الزعتر والزنجبيل للبرد
الزعتر والزنجبيل هما من أفضل العلاجات العشبية الطبيعية، التي تساعد في القضاء على السعال، والحماية من نزلات البرد، وتخفيف ألم الحلق، وعلاج الضرر الذي يحدث للجهاز التنفسي.
وبهذا نكون أجبنا على سؤال ما هي فوائد الزعتر والزنجبيل شاركنا بتعليقك عن فوائد لهما عادت عليك بالنفع بصورة كبيرة.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
