كتبت | إسراء أبو وردة
يعتبر غصن البان من الأشجار المعمرة والتي تنمو بشكل قوي في البيئات الجافة والمعتدلة وبعض المناطق شبه المعتدلة.
فأشجار البان من أهم أنواع الأشجار الموجودة، كما أنها تتميز بالفوائد المتعددة، لهذا دعونا نتعرف ما هي مكونات شاي غصن البان .
يطلق على شجرة البان العديد من الأسماء المعروفة والتي من أهمها شجرة الحياة، وشجرة المورينجا، وشجرة البهين، وشجرة اليسار.
كما أن البعض قد يسميها بشجرة الرواق وذلك لما لها من خصائص متعددة في تنقية الماء.
ويتم زراعة هذه الشجرة بالقرب من مياه الترع وذلك كي تقوم بتصفية الماء وتنقيتها من الشوائب والبكتيريا.
لذا فهي من أكثر الأشجار المميزة التي تستخدمها الكثير من البلدان في أغراض متعددة أهمها تنقية الماء.
كما أن من فوائد استخدامات أوراق غصن البان العظيمة أنها تعمل كمكمل غذائي قوي يزيد من مناعة وقوة الجسم.
كما أنها تحتوي على نسب مضاعفة من الفيتامينات والكالسيوم، لذا فهي مفيدة جدًا في حالات سوء التغذية وفي حالات تخفيض الوزن بشكل كبير.
وتباع أوراق غصن البان في أكياس شبيهة بأكياس الشاي العادي وهي متوفرة في معظم المحلات.
والآن دعونا نتعرف على فوائده العظيمة وكيفية استخدامه لتحضير ألذ شاي.
ما هي مكونات شاي غصن البان
ما هي مكونات شاي غصن البان :
- يعد غصن البان مصدر مهم بعض الفيتامنيات والمعادن التي من أهما فيتامين A وC.
- وبعض المعادن مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والبروتين.
- كما أنه يحتوي على 8 أنواع من الأحماض الأمينية التي تعد ضرورية وبشكل كبير كما أنه يحتوي على بعض مضادات الأكسدة القوية.
- وتحتوي أيضًا على تسعين مكون غذائي آخر.
- كما أن أوراق غصن البان تحتوي على تسعة أضعاف كمية البوتاسيوم الموجودة في الموز تقريبًا.
اقرأ أيضًا: فوائد الموز الهندي.
- كما أنه يحتوي على ضعف كمية البروتين الموجودة في الحليب تقريبًا، بالإضافة إلى أربعة أضعاف كمية فيتامين A الموجودة في الجزر.
- ومن أهم فوائد أوراقه أنها تحتوي على سبعة أضعاف كمية فيتامين C الموجودة في البرتقال.
- كما تحتوي على 36 ضعفًا من كمية الماغنيسيوم الموجودة في البيض تقريبًا.
- وتحتوي على 50 ضعفًا من كمية فيتامين B3 الموجودة في الفول السوداني.
ويتم تحضير مسحوق غصن البان كالتالي:
- نقوم بطحن الأوراق المجففة لغصن البان جيدًا.
- ثم إضافة ملعقة من مسحوق هذه الأوراق إلى كوب من الماء المغلي تقريبًا.
- ويترك لمدة عشر دقائق لكي يتم نقعه جيدًا ثم نقوم بتناوله بعد ذلك.
- ومن الممكن أن يتم تناول كوب منه يوميًا.
ومن الممكن أن تستخدم كأحد أنواع التوابل ذات المذاق الرائق بعد تجفيف أوراقها جيدًا، فهي تعطي نكهة خاصة للطعام.
فوائد شاي غصن البان
- يساعد على إدرار الحليب عند المرأة المرضعة بشكل كبير لذا ينصح به في فترة الرضاعة.
- يعمل على تنظيم ضغط الدم في الجسم ويحمي من أمراض القلب والشرايين.
- يساعد في تنظيم عملية الهضم، ويعمل على حرق السعرات الحرارية العالية الزائدة في الجسم.
- يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة بشكل كبير، كما أنه يمنع ظهور التجاعيد.
- له دور هام في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، كما أنه يحافظ على صحة الشرايين والأوردة الدموية.
- يساعد وبشكل كبير في تقوية جهاز المناعة بالجسم، كما أنه يعالج من حالات البرد والزكام.
- يعمل على التخفيف من حدة السعال وتراكم البلغم في مجرى التنفس بشكل كبير.
وبهذا نكون قد تعرفنا على ما هي مكونات شاي غصن البان التي لم قد لاتعرفها من قبل، يسعدنا أن تشارك عزيزي القارئ برأيك في هذا المقال، واترك لنا تعليق إذا كان لديك أي استفسار.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
