مشروب التنحيف من دكتور «أوز»

وفي هذا الصدد عرض دكتور محمد أوز ، مقدم البرنامج الشهير الذي له اسمه نفسه، والمعني بالصحة العامة، خاصة مجالات التغذية، حسب موقع «هيلثي ريسيبس»، مشروبا بسيطا أطلق عليه «مشروب التنحيف».

ويتكون من كوب من عصير الجريب فروت مع 2 ملعقة من خل التفاح، ويمكنكِ إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، لتحسين الطعم، ولكن العسل سيضيف 20 سعراً حرارياً للمشروب، لذا يُفضل بدون العسل إذا أمكن.

ونصح دكتور أوز بتناول المشروب 3 مرات يومياً، قبل تناول كل وجبة، لأن هذا المشروب الغني بفيتامين سي يساعد على تحفيز عملية حرق الدهون، حتى إن الدراسات أثبتت أن الأشخاص الذين يتناولون قدرا كافيا من فيتامين سي يتمكنون من حرق 30% أكثر من الأشخاص الذين يعانون نقص فيتامين سي، أما خل التفاح فله دور كبير في تحفيز الحرق أيضاً، فضلاً عن دوره في عملية الهضم.

وأكد دكتور أوز أن تناول هذا المشروب بانتظام يساعد على حرق الدهون أكثر خلال النوم، ويُذكر أن أهم مراحل حرق الجسم للدهون تكون أثناء الليل من الساعة 11 مساءً حتى 2 صباحاً.