في ظل التغييرات التي تحدث في الطقس مابين ارتفاع شديد في درجة الحرارة أو انخفاضها وسقوط الأمطار، تحتار الأمهات في ملابس أطفالهن سواء بتخفيف الملابس أو تثقيلها خوفا من إصابتهم بالبرد والأنفلونزا.
وهناك نصائح عدة للأمهات مع التقلبات الجوية، فمنها:
– الاختيار الصواب للملابس:
فعند خروج الطفل من المنزل يجب ارتداء طبقة ثقيلة من الملابس، ويفضل أن تكون طاردة للمياه حتى لا تمتص مياه الأمطار، كما يجب ارتداء طبة قطنية قبل الصوف حتى لا يشعرالطفل بالبرد.
– عدم المبالغة في عدد قطع الملابس:
فكثرة ارتداء الملابس لا تحمي طفلك من الإصابة بالبرد، ولكنها تعيق من حركة الدم للجسم مما يجعله يشعره بأنه أكثر برودة.
– تناول وجبات خفيفة صحية:
حيث تقوم تلك التغذية السليمة على محاربة البرد والأنفلونزا وخصوصا فى موسم التقلبات الجوية.
– تناول مشروب الكاكاو:
حيث يتميز الكاكاو بغناه بمضادات الأكسدة التى تحمى الطفل من الإصابة بالأمراض.
– الإكثار من شرب كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم.
– الحرص على تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
