هاني الناظر يكشف فوائد مذهلة للمشي .. وجه الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المعهد القومي للبحوث سابقا، نصيحة للمواطنين، خلال صفحته الرسمية عبر فيسبوك.
وقال الناظر،: “نصيحة مني كطبيب واعتبروها حضراتكم من اخ كبير حريص علي صحتكم .. امشي بخطوة واسعة في الهواء الطلق في الشارع لمدة نصف ساعة يوم بعد يوم بالليل حوالي الساعة التاسعة .
هاني الناظر يكشف فوائد مذهلة للمشي
طيب ايه فائدة المشي ؟ اقول لحضرتك اولا بيحسن الذاكرة ويساعد علي التركيز والتفكير الجيد نتيجة تدفق الدم في المخ ثانيا بيمنع ضيق الشرايين ويمنع تكون الجلطات الدموية الخطيرة”.
وتابع: “ثالثا بيحسن وظائف الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك رابعا يحسن من وظائف الجهاز التنفسي خامسا مقوي لعضلة القلب سادسا يحافظ علي نضارة البشرة وشبابها.
سابعا يقوي الجهاز المناعي في مواجهة الامراض المعدية ثامنا يساعد علي التخلص من القلق والتوتر والشد العصبي واليأس ويعطي دائما شعور بالامل والتفاؤل …امشي ووسع خطوتك علشان تحافظ علي صحتك”.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
