الوزن والرشاقة

أفضل مشروب للتخلص من الكرش

أفضل مشروب للتخلص من الكرش

كتبت | هدير هشام

يعد بروز البطن من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير، لما تسبب من أعراض صحية ونفسية، ولم يقتصر الأمر على الأشخاص الذين يعانون من الأوزان الثقيلة، ولكن على الرغم من وجود بعض الأشخاص يتمتعون بقلة وزنهم إلا أنهم يعانون من الكرش.

ونقدم في السطور التالية أفضل مشروب للتخلص من الكرش في أسرع وقت للحصول على وزن رشيق وخصر مشدود.

أفضل مشروب للتخلص من الكرش

وقد كثرت عمليات البحث عن أفضل مشروب للتخلص من الكرش والدهون الحشوية المتراكمة في البطن والتي تعطيه شكل غير مستحب.

وقد أصبح الحصول على خصر مشدود أمرًا ليس بالمستحيل، ولكن يحتاج إلى المزيد من الجهد والإرادة والإلتزام بالنصائح واتباع نظام غذائي سليم وبعض المشروبات الصحية والتي جاءت كالآتي:

الوصفة الأولى:

  • ملعقة من الزنجبيل.
  • ملعقة من الكمون.
  • عصير ليمون.
  • ملعقة من الشاى الأخضر.
  • ملعقة من الكمون.
  • ملعقة من الخل الأبيض.
  • ملعقة من الميرامية.

طريقة التحضير:

-نمزج جميع المكونات جيدًا .

-نضيف الخل لكي نحصل على عجينة سميكة القوام من هذه الأعشاب.

-تقطع على هيئة أقراص صغيرة في حجم قرص الدواء.

-توضع العجينة في الفريزر حتي تتجمد جيدًا.

-يمكنك تناول قرص منها قبل كل وجبة.

الوصفة الثانية:

  • شرائح من الليمون.
  • كمية من الماء.
  • ملعقة من القرفة.
  • 3 ملاعق من الزنجبيل المطحون

طريقة التحضير:

-نقوم بوضع جميع المكونات في كمية الماء المناسبة.

-ينقع الخليط لمدة 10 دقائق.

-يتم تناول هذه الوصفة على الريق للحصول على أفضل النتائج.

الوصفة الثالثة:

-يتميز مشروب الشاي الأخضر بسرعة حرق الدهون.

كما للشاي الأخضر دورًا فعال فهو من  أقوى الأعشاب التي تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.

-ويمكنك تناول مغلي الشاي الأخضر بعد كل وجبة.

الوصفة الرابعة:

  • ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير

-قم بمزج الماء والخل معًا جيدًا.

-يمكنك تناول كوب من هذا المشروب يوميًا على الريق للحصول على أفضل النتائج.

الوصفة الخامسة:

  • كوب من الحليب الخالي الدسم.
  • 3 ملاعق من الكركم.

طريقة التحضير

-قم بإضافة 3 ملاعق من الكركم على كوب الحليب.

– قلب الخليط جيدًا ويتم تناول هذا المشروب على الريق مباشرة كل صباح.

اقرأ أيضًا: وصفات لإزالة الكرش نهائياً

الوصفة السادسة:

  • كوب من الماء.
  • عصير ليمونة كاملة.

طريقة التحضير

-أضف الليمون على الماء.

-يتم تناول هذا الخليط على الريق مباشرة للحصول على نتائج مبهرة.

الوصفة السابعة:

-كوب من الماء الساخن.

-ملعقة من القرفة .

طريقة التحضير

-أضف القرفة على الماء والتقليب جيدًا.

-يتم تناول هذا المشروب على الريق، لمدة لا تقل عن شهرين للحصول على أفضل النتائج.

الوصفة الثامنة:

-ملعقة من الثوم المفروم.

-ملعقة صغيرة من الكمون.

-كوب من الزبادي اللايت.

-نصف كوب من البقدونس المفروم.

طريقة التحضير

-يتم وضع جميع المكونات في إناء واحد.

-تقلب المكونات جيدًا.

-يمكنك تناول هذه الوصفة كطبق رئيسي في وجبة العشاء.

الوصفة التاسعة:

تعد هذه الوصفة التي تحتوي على الخضروات والسلطات من أفضل مشروب للتخلص من الكرش والحصول على الوزن الزائد.

فهذه الوصفة من أهم الوصفات التي تساعد على إنقاص الوزن بمعدل كبير، وهي كالآتي:

-كوب من الكرنب الأحمر.

-شرائح من البصل الأخضر.

-كوب من الخيار المقطع.

-كوب من الخس.

-فلفل شرائح.

-كوب من الزبادي.

يتم خلط جميع المكونات معًا وتناولها.

وبعد أن  أوضحنا لك عزيزي القارىء أفضل مشروب للتخلص من الكرش وطرق استعمالها فإذا كان لديك أي استفسار يمكنك تركه في التعليقات.

زر الذهاب إلى الأعلى