عشبة إكليل الجبل هي من الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة الشفويات، حيث تعددت فوائد الروز ماري ، فهذا النبات يتميز بأوراقه الطويلة ذات اللون الأخضر الغامق، كما أن سطحه مكسو بالشعيرات البيضاء.
فهذا النوع من الأعشاب ينتمي إلى دول البحر الأبيض المتوسط والمناطق البرية، حيث يتم تجفيف النبات كاملًا، للاستفادة من مستخلصه المجفف على شكل مسحوق لصنع بعض السائل.
كما يمكن تناول الروز ماري كمشروب ساخن مثل الشاي وغيرها من المشروبات الدافئة.
فوائد الروز ماري
- يعد الروز ماري من الأعشاب التي تتميز بفوائدها الصحية الهامة والتي تختلف حسب درجة فعاليتها.
- إكليل الجبل يعد مصدرًا هام لمضادات الأكسدة نظرًا لاحتوائه على المركبات المضادة للالتهاب التي تعرض الجسم لأضرار عديدة.
- قد تساعد عشبة الرزماري على تحسين الدورة الدمويّة، وتساعد على تعزيز مناعة الجسم.
- ومن أهم فوائد الروز ماري يعمل على تعطيل جزيئات الجذور الحرة بالجسم، لوجود به مضادات الأكسدة .
- يقلل عشب أكليل الجبل من أضرار الكلى الناجمة عن الإصابة بالسكري، وذلك عند الحرص على تناوله لمدة 6 أشهر مع بعض الأعشاب.
- قد يُقلل إكليل الجبل من كمية البروتين في البول عند تناوله مع الأدوية المخفضة لسكر الدم.
اقرأ أيضًا: فوائد الرمان ومضاره
- استخدام الروز ماري ثلاث مرات يوميًا يساعد على رفع ضغط الدم المنخفض، وذلك ووفقًا لما أوضحته دراسة أجريت عام 2014 على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- تساعد الكبسولات التي تحتوي على الروزماري نفس تأثير حمض الميفيناميك، الذي يعمل على تحسين الدورة الشهرية والتقليل من عسر وآلام الطمث التي تعد من أكثر المشاكل تعاني منها الفتيات.
وقد أوضحت دراسة أجريت على عددًا من الطالبات في جامعة أزاد الإسلامية 2016، وكشفت أن عشب إكليل الجبل يساعد على التقليل من نزيف الحيض وعسر الطمث، لذلك لا بد من السيدات الحرص على تناوله. - قد يساعد إكليل الجبل على تقليل عسر الهضم، بجانب اضطراب المعدة أو الغازات، أو الشعور بعدم الارتياح، وقد يحتوي على خصائص طاردة للريح .
اقرأ أبضًا: فائدة إكليل الجبل للتخسيس
تعرف على طرق استخدام إكليل الجبل
- قد تستطيع الاستفادة من فوائد الروز ماري، وذلك بعد أن يتم تجفيف البات جيدًا واستخدام مستخلصه المجفف على شكل مسحوق وبعد ذلك يمكن تناوله.
- كما يمكنك استعمال أوراق الرزماري الطازجة أو المجففة لصنع المشروبات الساخنة، ومنها الشاي وغيرها من المشروبات.
- وقد يكثر استعمل الروزماري في الطهي لعمل الأطعمة ومنها «مختلف صلصات المكرونة، وصفات البيتزا».
أضرار الروز ماري
قد يؤثر استعمال الروزماري بكميات كبيرة إلى ظهور بعض الآثار الجانبية، ولذلك سنوضح أضرار إكليل الجبل في السطور التالية وهي كالآتي:
- يجب على المرأة الحامل عد استعمال هذا النوع من النباتات، لأنه قد يكون له تأثير سلبي على الرحمن مما يحفز نزول الطمث، ويسبب أضرارًا قد تصل إلى الإجهاض.
- يفضل عدم استعماله الأشخاص المصابون بحساسية الأسبرين، نظرًا لاحتواء الروز ماري على مادة «Salicylate» تشبه الأسبرين إلى حدًا كبير.
فإن تناوله يؤثر يشكل فعل عند الأشخاص الذين يُعانون من الحساسية. - ومن ضمن أضرار إكليل الجبل أنه ينتج عنه اضطرابات للأشخاص المصابون بالنزيف، لذلك ينص معظم الأطباء بتناول هذه الأعشاب بحذر شديد.
- قد يؤثر تأثيرًا سلبيًا للغاية على الأشخاص المصابون بالصرع، فقد يزيد من هذه الحالة.
وبعد أن تعرفت على فوائد الروز ماري ومدي أهميته للجسم وماهي أضراره الصحبة، فإذا كان لديك أي استفسار يتعلق بالمقالة يمكنك تركه في التعليقات.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
