تتميز القرفة بكونها من الأعشاب الهامة التي يتم استعمالها كاتابل من التوابل الطبيعية التي يتم استخلاصها من من فصيلة النباتات الغازية، وفي هذا المقال سنوضح باستفاضةفوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة في الأسطر التالية.
وتتميز عشبة القرفة بلونها البني وذات الرائحة العطرة، وقد تنمو هذه العشبة على هيئة عيدان طويلة.
وقد عرفت القرفة على مر العصور أي مايقرب من آلاف السنين بدايةً في مصر القديمة.
وتعد القرفة من الأعشاب ذات القيّمة العالية والنادرة مما أصبح يصعب الحصول عليها؛ وذلك بسبب أهميتها في محاربة الأمراض المتعددة والآلام التي قد تصيب الجسد، وتحتوي على العناصر الآتية:
العناصر لغذائية للقرفة
تحتوي ملعقة كبيرة من عشب القرفة قد تزن 7.8 جرامات على ما يأتي من العناصر الغذائية:
العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 19 سعرة حرارية
الألياف 4.1 جرامات
السكر 0.17 جرام
الكالسيوم 78 ملي جرام
الحديد 0.65 ملي جرام
المغنيسيوم 5 ملي جرام
الفسفور 5 ملي جرام
الماء 0.8 جرام
البروتين 0.31 جرام
الدهون 0.10 جرام
الكربوهيدرات 6.29 جرامات
البوتاسيوم 34 ملي جرام
الصوديوم 1 ملي جرام
فيتامين أ 23 وحدة دولية
فيتامين ك 2.4 ميكروجرام
فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة
تحتوي القرفة على العديد من المكوّنات الهامة التي تساهم في علاج الكثير من المشاكل الصحية ومن أهم فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة ، كما أنها تعمل على تخفيف تشنّجات الحيض.
تعد القرفة هامة للغاية للدورة الشهرية المتأخرة، كما أنها تساعد على تخفيف آلامها، وذلك وفقًا لما أظهرته إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة عام 2015.
قد يهمك: فوائد عشبة القسط الهندي
وقد أجريت الدراسة التي تمت في 2015 على مجموعة من الفتيات اللاتي يعانين من عسر الطمث، أن تناول كبسولاتٍ تحتوي على القرفة، قد تساهم في التقليل من الأعراض المُصاحبة للدورة الشهرية.
منها: الآلام، والنزيف، والغثيان، والقيء وذلك بدون حدوث أي أعراضٍ جانبية.
طريقة إعداد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة
- وقد يتم استعمال القرفة للدورة الدموية بعد اكتمال نمو العيدان من الشجيرة.
- تقص العيدان الطويلة وبعد ذلك تقطَع.
- وتطحن القرفة بعضها لتصبح كالبودرة ناعمةً جدًا.
- ويمكنك استعمالها بعد طحنها سولء في المطبخ أو للدورة الدموية.
وقد تساعد القرفة في تنظيف جدار الرحم من بقايا الدم الموجود فيه.
كما يستعمل مشروب القرفة كمسكن لآلام الدورة الشهرية، بشكل سريع، ومن أبرز فوائده أن قد يغنيك عن شرب المسكنات والمهدئات.
وذلك نظرًا لاحتواء القرفة على مركب اليوجينول، الذي يساعد على تهدئة الأعصاب.
ومن أبرز فوائد القرفة للمرأة أنها تعمل على تنظيف وتعزيزي أداء الرحم، أثناء فترة الدورة الشهرية.
ومن فوائد القرفة أنها تقوي الجسم أثناء عملية نزول الدم، كما تمنع تقطعه، وهذا الأمر الذي قد يؤدي إلى الشعور بألام شديدة في البطن.
ومن فوائد القرفة أنها تنظم نشاط الدورة الدموية في الدم، كما تساهم في تنظم مواعيد نزول الدورة الشهري
الطريقة الصحيحة لعمل القرفه لتنزيل الدورة الشهرية
- 4 كؤوس من الماء.
- 4 ملاعق صغيرة من القرفة المطحونة.
- 1/4 كأس من جوز الهند.
- 1/4 كأس من الجوز المطحون.
- ملعقة صغيرة الحجم من الزنجبيل.
- 2 ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة تحضير المشروب القرفة:
- قم بوضع الماء في إبريق على نار متوسطة.
- وأضف إليه مسحوق القرفة بعد غليان الماء لمدة 5 دقائق.
- أضف السكر والزنجبيل بعد ذلك.
- وبعد خلط المكونات قم بوضعهم على النار.
- دع المشروب يغلي لمدة دقائق أخرى.
- يتم تصفية المشروب في الكوب الخاص بالتقديم.
- يتم توزرع عليهم القليل من جوز الهند.
- وتستطيع تناول هذا المشروب ساخنًا.
وبعد أن أوضحنا فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة، فإذا كان لديك أي استفسار يمكنك تركه في التعليقات.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
