تناول الأطعمة الغنية بالبروتين
-
الوزن والرشاقة
كيف تضعف الكرش
كتبت | منار مدحت هناك أعداد كثيرة من الحميات التي يمكن أن نتبعها، وبرامج خفض الوزن، وبعض الطرق التي تنقص…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
كيف تنقص من الكرش
كتبت | إسراء أبو وردة تعد النساء هي أكثر عرضة للإصابة بالسمنة البطنية وزيادة الوزن مقارنة بالرجال، حيث أن تركيب…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
كيف أتخلص من بروز البطن
يتكون الكرش في جسم الإنسان لأسباب عديدة أشهرها أن الإنسان يقوم باتباع عدة أنظمة غذائية تحتوي على العديد من السعرات…
أكمل القراءة »