كتب | محمود الرفاعي
الزنجبيل له الكثير من الاستخدامات وفي هذا المقال، سنتحدث عنه باستفاضة وما هي الطرق التي تساعد على التخلص من الكرش وحرق الدهون باستخدام الزنجبيل تابع معنا:
يعد الزنجبيل من النباتات الزهرية التي استخدمت بشكل كبير في الأنظمة الغذائية، كما يحتوي على الزيوت الطيارة ويتم استخدامه في الحياة اليومية كنوع من أنواع التوابل الخاصة بإعداد الطعام والمربيات والحلوى والمشروبات الساخنة.
كما يستخدم في علاج بعض الأمراض والتخلص من الوزن الزائد.
فوائد استخدام الزنجبيل
للزنجبيل فوائد كثيرة سنذكر منها ما يأتي :
- يستخد كعلاج لنزلات البرد.
- يحسن عملية الهضم.
- يمنع من حدوث التقلصات.
- يعتبر الزنجبيل طارداً للغازات ومعالجًا للنقرس.
- يساعد الزنجبيل على توسيع الأوعية الدموية.
- يعتبر مقوياً للجنس.
- يساعد الزنجبيل في تنظيم درجة حرارة الجسم.
- يعد الزنجبيل من أكثر الأعشاب التي تساعد بقوة على حرق الدهون.
- تساعد على تسهيل عملية امتصاص الحديد والفيتامينات.
- يعالج الإسهال والتلبك المعوي.
- يخفف من حدوث الغثيان.
- يساعد في علاج بعض المشاكل القلبية والتهاب المفاصل.
- يساعد في علاج مرض العشى الليلي.
- يخفف من دوار البحر.
- يساعد على علاج الصداع.
- يخفف من القلق والتوتر.
- يطهر القصبة الهوائية ويطهر الحنجرة.
- يساعد على فتح الشهية.
- يعالج الربو وضيق التنفس.
اقرأ أكثر: ماهي فوائد شرب الزنجبيل لإزالة الكرش
أضرار الزنجبيل
على الرغم من فوائد الزنجبيل الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى لكن أيضًا له بعض الأضرار وسنذكر منها ما يلي:
- كثرة تناول الزنجبيل يؤدي إلى زيادة اضطراب دقات القلب.
- كثرة تناول الزنجبيل تؤدي إلى التوتر وانخفاض قدرة الجهاز العصبي المركزي على أداء مهامه الرسمية.
- كثرة تناول الزنجبيل يؤدي إلى حدوث نزوف حاد لأنه من الأعشاب المخثرة للدم.
- يعتبر الزنجبيل ضارًا لمرضى السكر لأنه يؤدي إلى انخفاض معدل السكر.
طرق التخلص من الكرش وحرق الدهون باستخدام الزنجبيل
يلجأ المرضى المصابون بالسمنة إلى تناول الزنجبيل لأنه يساعد على حرق الكثير من الدهون، وهناك أكثر من طريقة لتناول الزنجبيل حتى يقوم بعمله السحري في حرق الدهون ومنع تراكمها، ومن هذه الطرق مايلي:
منقوع الزنجبيل
يفيد شرب منقوع الزنجبيل مع الماء الساخن بعد وجبة الطعام على منع تراكم الدهون في الجسم، ومن الأفضل للحصول على نتائج سريعة وفعالة خلطه مع القرفة سواء كانت أعوادًا أو بودرة ناعمة.
كريم الزنجبيل
-ضع ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور في قدر مليء بالماء واغليهما معًا.
-قوم بتصفية الزنجبيل المغلي مع الماء جيدًا للحصول على منقوع الزنجبيل، ضعيه جانبًا حتى يبرد.
-أضيفي ملعقة كبيرة من ماء الورد وملعقتين من خل التفاح وملعقة من اللوز المر.
-أضيفي إليه كريماً مرطباً وادهني به المنطقة التي ترغب بالتخلص من الترهلات فيها.
-ثم عليك بلفها بقطعة من القماش وتركها بضعة ساعات من الليل، ثم اغسلها في الصباح.
خليط الزنجبيل والليمون والعسل
اخلطي بضع من الزنجبيل المطحون وعصير الليمون ثم إضافته إلى الماء المغلي.
اقرأ أيضًا: فوائد شرب الزنجبيل على الريق
-ثم اترك هذه المكونات تغلي مع بعضها البعض لمدة خمس دقائق.
ثم صفيه وحليه بمعلقة صغيرة من العسل.
مزيج الزنجبيل مع الليمون
هذا المزيج مشروب فعال وقوي للتخلص من دهون الجسم وتسريع عملية حرقها.
-وذلك عن طريق غلي الزنجبيل مع الماء، ثم إضافة الليمون إليها.
خليط الزنجبيل بالقرفة والليمون
-امزج ليمونة وملعقة من الزنجبيل المبشور الطازج.
-ملعقة من الكمون المطحون أو حبة كاملة منه.
-اثنين من أعواد القرفة وكوب ماء.
عزيزي القارئ هذا المقال أوضحنا فيه طرق التخلص من الكرش وحرق الدهون باستخدام الزنجبيل، فعليك اتباع هذه الطرق حتى تحصل على جسم صحي خالي من الدهون.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
