كتبت | ثريا غنيم
العسل كمكمل غذائي لا يستطيع أحدًا أن ينكر الأهمية الكبيرة التي يلعبها بشكل اساسي في تحسين الحالة الصحية للجسم خاصة أنه غني بالمعادن والفيتامينات اللازمة للجسم نحو النمو والصحة السليمة، لذلك يستخدم العسل كمضاد حيوي لكثير من الأمراض وعندما يندمجان فأن القيمة الغذائية تزيد بشكل مضاعف وعلى الجانب الأخر يستخدم الخليط في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ.
تستخدم القرفة كنوع من التوابل كعنصر مهم في تحسين مذاق العديد من الأطعمة إلا أن بعض الأفراد يستخدمونها كمهدئ للأعصاب وتساعد علي الإسترخاء والنوم.
أثبتت الأبحاث حسب موقغ «healthycures» أن الخليط المكون من القرفة والعسل يساعد في إنقاص الوزن وثبات مستوي السكر في الدم .
هذه المكونات تتوافر في أغلب الأماكن وبأسعار رمزية ولكن قيمتها الغذائية عالية جدًا وتساهم في علاج الكثير من الأمراض ومنها
1- إنقاص الوزن
يتم خلط 3 معالق من القرفة علي ملعقتين من العسل في فنجان من الماء الدافئ ويشرب بأنتظام يوميًا ويساعد هذا في فقدان الوزن بمعدل 10% بعد ساعتين من تناوله.
2- أمراض البرد والأنفلونزا
ينصح بتناول معلقة من العسل علي نصف معلقة من القرفة بمعدل 3 مرات يوميًا للقضاء علي أمراض البرد والأنفلونزا.
3- تحسين المناعة
ينصح بتناول العسل ومسحوق القرفة بشكل يومي للوقاية من البكتيريا والفيروسات وتحسين المناعة.
4- أمراض القلب
يوضع مزيج من القرفة والعسل علي قطعة من العيش التوست وينصح بتناولها يوميًا في وجبة الأفطار وتقلل من خطر الدهون وكذلك الأصابة بالأزمات القلبية.
5- أمراض المرارة
يتم من خلال وضع معلقتين من القرفة علي معلقة من عسل النحل في كوب من الماء الدافئ ويتناول يوميًا يساعد هذا علي التخلص من الالام
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
