كتبت | منار مدحت
الزنجبيل نوع من الفصائل الزنجبيلية، وهو ينبت بكثرة بالمناطق الحارة، ويتميز بطعم حار ولاذع أيضًا، وله لون أبيض يميل للصفار، وله استهلاكات عديدة جدًا علاجية وغير ذلك، وسنتطرق معكم في هذا المقال لمعرفة ما يقدمه الزنجبيل للضغط والسكر بشكل عام.
يستهلك الزنجبيل أيضًا على الطعام لإعطاء نكهة، وللحصول على عناصره المغذية وفوائده الكثيرة، ولكن ينصح الأطباء دائمًا لمن يعتمد على أي عشب طبيعي أن يعتدل في استخدامه وذلك حتى لا نتعرض للأضرار.
على من يعاني من مرض السكري أو الضغط أن يعتدلوا عند استهلاكه لأنه يعود على صحتهم بأضرار كما يقدم لهم الفوائد، وسنتعرف على ما يتسبب به الجنزبيل لهؤلاء المرضى من إيجابيات وسلبيات.
الزنجبيل للضغط والسكر
فوائد الزنجبيل للسكر والضغط
مرض السكري هو ينتشر بكثرة في عصرنا الحالي، ويعتبر من أخطر الأمراض، ولكن الجنزبيل يقدم له مجموعة من الفوائد وهي:
1- يقوم بدوره ويسيطر على نسب السكر بالدم، فهناك دراسات أكدت أنه له القدرة في مجابهة هرمون الإنسولين ومقاومته.
2- يحد الزنجبيل من فرص التعرض لأعراض السكري، كما أنه يمنعها من الظهور.
3- أكدت دراسة أسترالية أن الزنجبيل يعالج السكري الذي تكون درجتة الثانية.
4- تناول 1 جرام 3 مرات باليوم لمكملات الجنزبيل يخفض نسب السكر بالدم بصورة واضحة، وذلك بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون الدواء فقط.
5- يرفع من فرص امتصاص الجلوكوز بخلايا العضلات وذلك دون استهلاك الإنسولين، وبالتالي إذارة نسب السكر بالدم جيدًا.
6- مع شرب كوب من الزنجبيل الساخن صباحًا يعمل ذلك على خفض السكر بالدم، ولكن من المفضل شرب الطازج منه بدلًا من المطحون.
7- ينظم الزنجبيل من استجابات الإنسولين لمرضى السكري، كما أنه يقدم خصائص لها فوائد كمضادة للالتهابات تمنع مضاعفات السكري.
طرق استهلاك الزنجبيل للضغط والسكر
ينصح باستهلاكه كمادة مغذية لوجبات هؤلاء المرضى، فهو من أفضل التوابل التي تعطي نكهة للمشروبات.
ملحوظة:
الزنجبيل خيار أفضل من بعض التوابل الأخرى كـ الملح، ولكن علينا الحذر في استهلاكه حتى نتجنب الهبوط الحاد لنسب السكر بالدم.
لا تتناول الزجبيل الجاهز فهو مضاف إليه سكريات بكميات كبيرة.
اقرأ أيضًا: ما فوائد البرتقال للجسم
أضرار الزنجبيل للسكر والضغط
1- الزنجبيل يؤثر على الضغط فيقلله عن طريق غلق قنوات الكالسيوم، كما أنه يخفض من فرص احتباس الماء بأجسامنا.
2- الزنجبيل في بعض الأحيان يتداخل مع أدوية السكر، فيخفض من نسب الجلوكوز بالدم، وبذلك تكون هناك خطورة على مرضى السكري.
3- يتفاعل أيضًا مع أدوية الضغط المرتفع، فهو يخفض من الضغط، وبذلك يزيد من فرص الهبوط الحاد بضغط الدم.
4- ينصح دائمًا اللجوء للطبيب من قبل من يعاني من الضغط أو السكري، لأنه يتفاعل مع مجموعة من الأدوية ويبطل مفعولها ويجعل تأثيرها سلبي، ومنها:
- غليمبريد.
- الإنسولين.
- بيوغليتازون.
- كلوربروباميد.
- تولبوتاميد.
- روزيغليتازون.
فوائد الزنجبيل بشكل عام
بعد أن تعرفنا على فوائد وأضرار الزنجبيل للضغط والسكر كأمراض خطيرة، سنتعرف على ما يعود به هذا العشب على الصحة بشكل عام من فوائد ومنها:
- له القدرة في مجابهة الخلايا السرطانية والحد من انتشارها بالجسم.
- يرفع من قوة الذاكرة، ويحد من أمراض السن الكبير كالزهايمر أو مرض النسيان المرضي.
- يعزز من وظيفة الجهاز الهضمي، فهو قادر على منع مشاكل وحلها أيضًا كعسر الهضم.
- الزنجبيل يرفع أيضًا ويعزز جهاز الجسم المناعي ويقويه.
- مفيد في علاج أمراض التنفس، لأنه موسع جيد للشعب الهوائية.
- مفيد في علاج أمراض العظام كـ آلام المفاصل والروماتيزم.
- منشط جيد للدورة الدوية وللجسم أيضًا فهو يقوي الأعصاب.
عزيزي القارىء بعد أن تعرفنا على ما يقدمة الزنجبيل للضغط والسكر بشكل عام، شاركنا في التعليقات بالوصفات التي تستهلك فيها الجنزبيل لتحصل على فوائده وتتجنب أضراره.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
