كتبت | إسراء أبو وردة
هناك العديد من الفواكه والأعشاب التي تعد بمثابة علاج طبيعي لعلاج العديد من المشاكل الصحية والأمراض، ومن أهم هذا الفواكه الليمون.
يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي، لذلك فهو معزز قوي للمناعة ويساعد في مكافحة الأمراض، ومن أهم استخدامات الليمون للتخلص من الكرش ، حيث يعد من الوصفات العظيمة التي لها القدرة على حرق الدهون.
يعتبر الليمون أحد الفواكه الحمضية الغنية بمعادن وفيتامينات متعددة مفيدة للجسم والصحة العامة.
كما أن الليمون يعالج العديد من نزلات البرد والأنفلونزا، فهو يعالج مشاكل الجهاز التنفسي بشكل كبير.
لا يمكن الاستغناء عنه في طهي الطعام، فهو يعطي نكهة مميزة للطعام، حيث لم تقتصر استخداماته على الفوائد الصحية.
لذلك فالليمون يعد ركن أساسي في المنزل كما أنه يستخدم في إعداد أشهي الأكلات وتطهير الأسطح وتعقيمها.
فالليمون يقضي على الجراثيم والبكتيريا التي قد توجد على الأسطح بشكل كبير.
كما أن عصير الليمون لم يكن وليدة العصر الحالي، بل أنه يعد المشروبات المعروفة منذ القدم لما له من فوائد عظيمة.
لهذا دعونا نتعرف على بعض استخدامات الليمون:
- كان يستخدم قديمًا للعناية بالجسم والبشرة وزيادة الجمال فهو يحافظ على نضارة البشرة ويعمل على تفتيحها.
- كما يساعد في تقوية الشعر من جذوره وحتى أطرافه.
- استخدم في علاج نزلات البرد والجهاز التنفسي، فهو يعزز من المناعة.
- ومن أهم المشروبات التي تساعد على طرد السموم من الجسم لهذا استخدمه قدماء المصريين.
- يحتوي على عدد لا بأس به من مضادات الأكسدة القوية مثل الفلافويندات.
- يساعد الليمون في إنقاص الوزن بشكل كبير.
- كما أن من أهم فوائد عصير الليمون أنه يعد بمثابة مادة مطهرة طبيعية فمن الممكن وضعه على البشرة لتنظيفها وتعقيمها.
- يساعد في معالجة مشاكل البشرة وبخاصة مشاكل حب الشباب.
- يساهم في تعزيز صحة مرضى القلب، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- له دور هام في السيطرة على ضغط الدم.
- ومن الممكن استخدام عصير الليمون لتقوية الاظافر.
الليمون للتخلص من الكرش
مشروب الليمون بالماء:
المكونات:
نصف لتر من الماء.
- قشور الليمون.
- عصير ليمونة كاملة.
- طريقة التحضير:
نقوم بإضافة الماء وقشور الليمون على النار، ونتركها لمدة 10 دقائق كي تغلى.
ثم بعد ذلك نقوم بتصفية هذا المشروب وإضافة عصير الليمون، ويتم تناول كوب من هذا المشروب على الريق وبعد تناول الوجبات.
مشروب الليمون والزنجبيل:
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم.
- نصف لتر من الماء.
- عصير ليمونة كاملة.
- طريقة التحضير:
نضع المكونات على النار ونتركها لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ثم بعد ذلك نضيف عصير الليمون عليه.
من الممكن تناول هذا المشروب بعد الوجبات أو على الريق مباشرة.
مشروب النعناع بالليمون:
المكونات:
- أوراق من النعناع الطازج أو ملعقة كبيرة من النعناع.
- نصف لتر من الماء.
- قشور من الليمون.
- عصير ليمونة كاملة.
طريقة التحضير:
نقوم بإضافة الماء والنعناع وقشور الليمون على النار ونتركها حتى تغلي جيدًا وليكن لمدة 15 دقيقة.
نقوم بتصفية هذا المشروب.
ثم بعد ذلك نضيف عصير الليمون ويتم تناول هذا المشروب على مدار اليوم وبعد الوجبات.
تساعد مشروبات الليمون على:
- تعزيز عمل الأمعاء مما يساعد في تسهيل عملية الهضم بشكل كبير.
- تستخدم كمضاد طبيعي قوي لعلاج الالتهابات والميكروبات والطفيليات المسببة لها.
- يساعد في التخفيف من أمراض البرد والأنفلونزا والحمى والتهاب الحلق.
وبعد التعرف عزيزي القارئ على فوائد الليمون للتخلص من الكرش وفوائده للصحة العامة، يسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال، واترك لنا تعليق إذا كان لديك أي استفسار.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
