المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية على الكربونات وبنزوات الصوديوم وحمض الستريك، وهي مواد كيميائية تفاقم إضطرابات المعدة، حتى لو ساعدتك على التجشؤ.
الشوكولاتة والكافيين: تسبب الشوكولاتة نوعاً من الاسترخاء للعضلة العاصرة المريئية، مثل النعناع، ما يسبب زيادة الحموضة. كذلك تحتوي الشوكولاتة على الكافيين الذي يهيّج البطن، كما أن الشوكولاتة تحتوي على منتجات الحليب.
الأطعمة الدسمة: تنشط الدهون مستقبلات كيميائية في المعدة تزيد الشعور بالانتفاخ، وتزيد إفراز حمض المعدة.
التوابل والحار: استخدام الشطة والتوابل بشكل عام ليس مناسباً عند الشعور باضطرابات المعدة وأوجاع البطن.
الأطعمة المصنّعة: تتشابه هذه النوعية من الأطعمة مع المشروبات الغازية في استخدام حمض الستريك وبنزوات الصوديوم كمواد حافظة، إلى جانب مواد كيميائية أخرى تزيد تهيج واضطراب المعدة، وتعتبر صلصلة الطماطم من العناصر غير المناسبة أثناء أوجاع البطن أيضاً.
الحمضيات: الفواكة الحمضية تزيد مستويات الحمض في المعدة، وتفاقم مشكلة الحموضة، وكذلك الطماطم وعصائر التفاح والبرتقال.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
