كشفت خبيرة التغذية، كريس نصراني، عن العديد من الفوائد الصحية للسمك المشوي، خاصة على صحة القلب، حيث يحسن نسبة الكوليسترول ويخفض نسبة الدهون الثلاثية بالدم.
وأشارت “نصراني”، في برنامج “صحتين” المذاع على قناة TEN الفضائية، الأربعاء، إلى أن من يعانون من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بالدم عليهم تناول الأسماك لثلاثة مرات بالأسبوع.
وأوضحت خبيرة التغذية، أن تناول الأسماك يحسن الذاكرة وتحمي من مرض “الزهايمر”، ويزيد المناعة بالجسم.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
