تعاني الكثير من السيدات خاصة بعد عمليات الولادة من بروز البطن بصورة كبيرة، مما يسبب لهم الكثير من المشاكل النفسية، لأنه يدمر شكل الجسم ويظهر المرأة في عمر أكبر من عمرها، لذلك سنعرض لكم خلطة لإزالة الكرش بعد الولادة .
والكرش معروف بأنه عبارة عن تكدسات دهنية تحت الجلد أو ترهلات تسبب بروزه، وليست الولادة فقط هي العامل التي تعمل على ظهوره، لكن يمكن ظهوره عند الكثير بسبب الأنظمة الغذائية الغير صحية.
وتتعدد الكثير من الخلطات التي تعمل على إزالة الكرش بعد عمليات الولادة الطبيعية، أو حتى القيصرية، والتي يمكن أن تجربيها بعد مرورو 40 يوم من الولادة، وفيما يلي سنعرض لكم أفضل تلك الوصفات.
خلطة لإزالة الكرش بعد الولادة
سنعرض لكم خلطات بمكونات طبيعية يمكن أن تحضريها في البيت وذلك لأنها متوفرة وسعرها في متناول اليد.
خلطة قشر البصل
المكونات
- مجموعة من القشر لنبات البصل الأحمر.
- كمية من عصير الليمون تصل إلى نصف كوب.
- مقدار ربع كأسًا من المياه.
طريقة التحضير
- قومي بوضع كمية المياه على النار.
- قومي بإضافة كمية قشور البصل إلى الماء ثم اتركيهما تغلي على شعلة هادئة.
- اتركي الخليط السابق منقوع لمدة لا تقل عن ليلة واحدة.
- قومي بتصفية المياه.
- ضعي عليها مقدار نصف كوب الليمون.
- يمكنك تناول المشروب السابق قبل تناولك لأي من الوجبات بحوالي 5 دقائق.
- اشربي كأسًا آخرًا منه بعد أن تنتهي من تناول الطعام بمدة 10 دقائق.
خلطة اليانسون والكمون
المكونات
- مقدار حوالي ملعقة طعام من حبيبات اليانسون.
- مقدار 1 ملعقة من حبة البركة
- مقدار ملعقة طعام من عشبة الشمر الصحيحة.
- مقدار ملعقة واحدة من حبات الكمون.
- كوبًا من المياه.
التحضير
- ضعي جميع الأعشاب السابقة مع الماء على النار واتركيها لتغلي على شعلة هادئة.
- اتركي هذا الخليط منقوعًا لمدة لا تقل عن ليلة واحدة.
- قومي بتناول المشروب في الصباح على الريق يوميًا.
خلطة لإزالة الكرش بعد الولادة بالزنجبيل والكمون
المكونات
- عدد ليمونة واحدة مقطعة.
- كأسًا واحدًا من المياه
- مقدار نصف ملعقة طعام من مطحون الزنجبيل.
- مقدار ملعقة من بهار الكمون الناعم.
التحضير
- قومي بخلط كل المكونات الاسبقة معًا في كأس المياه.
- اتركي الخليط لمدة ليلة واحدة.
- قومي بتصفيته ثم تناوليه قبل الوجبات لمدة لا تقل عن ثلث ساعة لتحصلي على فوائده.
خلطة لإزالة الكرش بعد الولادة القيصرية
القرفة
يجب أن نعلم جميعًا أن القرفة لها الكثير من الفوائد الكثيرة والتي تعود على الإنسان بالنفع، وتعتبر تلك العشبة من أكثر النباتات التي تحرق الدهون وتحولها إلى طاقة يستفيد من الفرد.
المكونات
- مقدار ملعقة طعام من مطحون القرفة.
- عدد ملعقة واحدة من الكاكاو.
- حوالي ملعقة واحدة من العسل الأبيض.
اقرأ أيضًا: نصائح لإزالة الكرش
التحضير
- قومي بخلط القرفة مع الكاكاو وأضيفي عليهم العسل وامزجيهم جيدًا وضعيهم في برطمان.
- يمكنك أخذ ملعقة واحدة من الخليط السابق وتناوليها كل يوم على الريق قبل الفطار لمدة نصف ساعة.
ملحوظة تلك الوصفة لها القدرة الفائقة في تقليل شعورك بالجوع، وبالتالي لها فاعلية في التخلص من الدهون الزائد بمنطقة البطن.
خلطة الفلفل الأسود
المكونات
- كأسًا من المياه.
- مقدار ملعقة طعام كبيرة من بهار الفلفل الأسود.
- ملعقة واحدة من العسل الأبيض.
- عدد 4 ملاعق طعام عصير ليمون.
التحضير
- قومي بإضافة جميع الكميات إلى كوب الماء.
- امزجيهم جيدًا حتى تتجانس كل المكونات.
- يمكنك تناول هذا المشروب لمرتين على مدار اليوم.
خلطة لإزالة الكرش بعد الولادة القيصرية بقشر البرتقال
المكونات
- عدد ليمونة واحدة.
- كمية قليلة من قشور البرتقال.
- ابريق من الماء.
التحضير
- قومي بإضافة قشر البرتقال إلى الماء وضعيهم على البوتاجاز حتى الغليان.
- قومي بعصر الليمونة على المشروب.
- استخدمي مصفاه لتتمكني من إزالة جميع قشور البرتقال.
- اشربي الخليط لمرتين واحدة على الريق والأخرى قبل النوم.
ويجب التنويه على أنه يجب التقليل من الوجبات عالية السعرات الحرارية بجانب المشروبات الخلطات السابقة للتتمكني من الحصول على النتيجة المرغوبة.
وبذلك نكون قد عرضنا عليكي خلطة لإزالة الكرش بعد الولادة ، شاركينا عزيزتي بالمشكال التي ظهرت لكي بعد الولادة لنوفر لكي حلولًا لها بدون أن تكلفك أموالًا كثيرة.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
