التخلص من الكرش في أسبوع.. الكرش هو سبب من أسباب زيادة الوزن التي تعرض صاحبها إلى مواقف محرجة كثيرة وتجعلهم يعانون بشكل كبير من التجمعات أو عند شراء الملابس.
بالإضافة إلى أن نسب إصابتهم بالأمراض الخطيرة تكون زائدة لذلك نجدهم يبحثون عن طرق لإزالته بشكل سريع.
التخلص من الكرش في أسبوع
لذلك سنعرض لكم اليوم خلطة لإزالة الكرش نهائياً في أسبوع بكل سهولة ودون معاناة.
والأمراض التي يسببها الكرش داخل جسم الإنسان كثيرة جدًا وهي تتمثل في العديد من الأمراض المزمنة، مثل:
السكري أو التعرض لأمراض القلب، بالإضافة إلى الجلطات الدموية وغيرها من الأمراض
التي يسببها الوزن الزائد بصور عامة.
والكرش أو البطن البارز عبارة عن نسيج قد تكون واتلف به كميات كثيرة من الدهون
تراكم على دمى بعيد حول الأعضاء المتواجد في البطن مثل الكبد والتي لم يستطيع الجسم
حرقها لأنها زائدة عن حاجته فأدى إلى تراكمها في تلك المنطقة لوقت طويل.
ويجب التخلص من الكرش بسرعة ولكن باتباع بعض الحميات التي تكون لها نتائج على المدى البعيد لأنها من أكثر
الطرق التي تعطي فاعلية كبيرة للإنسان وتغير من روتين غذاءه فتعمل على عدم اكتسابه للدهون مرة أخرى.
وتتمثل الأسباب التي تؤدي إلى تكون الكرش في الجسم فيما يلي:
أسباب ظهور الكرش
- أكل سعرات كثيرة من خلال وجبات دسمة مثل البيتزا.
- تناول كميات زائدة عن الحد من الحلويات مثل الكيك وغيرها.
- تناول الأطعمة المعلبة التي تدخل الدهون المهدرجة في تكوينها.
- الاعتماد بشكل بير على تناول السناكس الموجود في السوبر ماركت خلال اليوم.
- الجلوس لوقت طويل دون الحركة ويؤدي لبروز البطن خاصًة عند موظف المكتب.
- عدم الاهتمام بآداء أي نوع تمرين رياضي خلال اليوم.
- أكل كميات كبيرة جدًا من الأطعمة وتكون زائدة عن حد احتياج الجسم.
- تناول الطعام خلال فترات الليل من الممكن عدم هضمه كاملًا فيتراكم بالبطن.
وبعد أن تعرفنا على أبرز الأسباب التي تسمح بظهور الوزن الزائد وتؤدي إلى تكوين الكرش وبروزه بالبطن والتي
يجب الابتعاد عنها اثناء تخفيف الوزن لنصحل على النتيجة المرغوبة، إليكم خلطة لإزالة الكرش نهائيًا في أسبوع
خلطة لإزالة الكرش نهائياً في أسبوع
تتعد الخلطات التي تعمل على إزالة الكرش بشكل كبير وبسرعة، ولكن يجب أن تعرفوا أن مدة أسبوع واحد
لإزالته نهائيًا غير كافية لكنها ستعطيك نتائج ناجحة خلال تلك الفترة، لذلك يجب الصبر والجهد في إزالة الكرش
لنحصل على الوزن المثالي الذي نريده.
خلطة ماء التفاح لإزالة الكرش نهائيًا
المكونات
- 3 ثمرات من فاكهة التفاح.
- عودين من نبات القرفة الطازجة.
- ملعقة طعام كبيرة من عصير القصب.
- إناء أو كوب مناسب.
- كمية مناسبة من الماء.
الطريقة
- قم بتقطيع ثمرات التفاح بعد غسلها وزيل البذر منها.
- أضف التقاح المقطع إلى الكوب وأضف جميع المكونات عليه.
- قم بصب كمية مناسبة من الماء واحكم تغطية المشروب واتركه ساعتين.
- تناول هذا المشروب على مدار اليوم عند شعورك الدائم بالعطش.
خلطة لإزالة الكرش نهائياً في أسبوع بالأعشاب
المكونات
كمية متساوية من كل ما يأتي:
- شاي أخضر.
- مطحون الزنجبيل.
- مطحون القرفة.
- نبات إكليل الجبل.
- كمية من ورق النعناع الجاف.
- مقدارًا من المياه الساخنة.
الطريقة
- يتم وضع الأعشاب جميعها على الماء الساخن مع تقليبهم جيدًا.
- يترك الخليط حتى أن تصبح حرارته بدرجة الغرفة.
- يمكنك أن تتناول كمية منه تقدر بأربعة أكواب على مدار اليوم.
خلطة الثوم لإزال الكرش
المكونات
- 3 فصوص متوسطين من نبات الثوم.
- كوبًا من الماء على أن يكون دافئًا.
- يمكنك أن تتناول الثوم بمضغه وبلعه بالماء كل يومًا قبل الفطار على الريق.
وبذلك نكون عرضنا لكم خلطة لإزالة الكرش نهائياً في أسبوع ببعض لمكونات التي تتواجد في كل منزل،
شاركنا في التعليقات بوصفات أخرى استخدمتها وقد ساعدتك في خسارة وزنك بسرعة.
قد يهمك: أسعار العملات القديمة.. علامة موجودة بالـ 50 قرش ترفع سعرها
لـ5 آلاف جنيه “دور في فلوسك”
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
