كتبت | إسراء أبو وردة
تبحث جميع النساء عن حلول سحرية وفعالة وطرق إزالة الكرش بعد الولادة، وقد تعاني بعض السيدات من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الكرش، مما يجعلها تلجأ للذهاب لأطباء الخسيس، ولكن الأمر لا يحتاج كل هذا تابعي معنا عزيزتي القارئة السطور التالية وستجدين الحل.
فيمكنك أن تتخلصي من الكرش بعد الولادة في غضون أسابيع فقط من خلال شيء بسيط وموجود في منزلك وهو النعناع.
يعتبر النعناع من أهم الأعشاب التي تنمو في كثير من البلاد العربية والغربية أيضًا، فهو من الأعشاب الطبية التي تستخدم في علاج الكثير من الأمراض، وأكثرها شيوعًا في عالم الطب المعالج بالأعشاب.
كما أنه يتميز برائحة طيبة نفاذة مما يجعله يدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل والصابون.
ويعد النعناع من الأعشاب القيمة متعددة الفائدة فهو يستخدم في علاج حالات الإنتفاخ والمغص، كما يعمل كمنشط قوي للجسم فيعطيه النشاط والحيوية.
ومن فوائد النعناع التي لا يعرفها إلا القليل أنه يستخدم فى إزالة الدهون المتراكمة في منطقة الكرش والأرداف ويعمل على شد الترهلات ويساعد على خسارة الوزن.
طرق إزالة الكرش بعد الولادة بالنعناع
وصفة إزالة الكرش بالنعناع المغلي:
مكونات الوصفة
- 2 ملعقة صغيرة من قشر الرمان.
- 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
- 2 ملعقة كبيرة من النعناع الطازج.
- 2 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير:
- نضع جميع المكونات في إناء واحد مع لتر من الماء.
- نتركها لمدة خمس دقائق حتى تغلي.
- نقوم بتصفية المزيج جيداً.
- ثم نتركه لكي يبرد.
- يتم تناول كوب من هذا المزيج بعد كل وجبة رئيسية، وذلك لمدة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.
وصفة النعناع البري:
المكونات
- حزمة كبيرة من النعناع البري.
- لتر من الماء.
طريقة تحضير الوصفة :
- يتم غسل النعناع جيداً للتخلص من البكتيريا.
- نضع النعناع في إناء ونضع عليه الماء ونضعه على النار لمدة خمس دقائق حتى يغلي جيداً.
- يتم تناول كوب من هذا المشروب مرتين في المساء والصباح للحصول على أفضل النتائج.
الفوائد الجوهرية للنعناع:
- يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة بسرعة جداً فهو من أفضل طرق إزالة الكرش بعد الولادة .
- يعمل على شد ترهلات البطن.
- يساعد في خسارة الوزن بشكل كبير جداً.
- شرب كوب من النعناع المغلي يقلل الشعور بالجوع.
- النعناع يعمل على حرق 2800 سعر حراري في الأسبوع.
- هو من أفضل الأعشاب التي تساعد على تخفيف الوزن وإزالة الكرش في أسرع وقت ممكن.
- يعالج مشكلة انتفاخ البطن.
- يساعد في تسهيل عملية هضم الطعام من خلال تهدئة المعدة.
- يعمل على طرد الغازات المعوية السامة من الجسم.
- يعمل على شد ترهلات البطن.
- يساعد في طرد الديدان من الأمعاء.
- يعمل على منع تكوين البكتريا الموجودة في الأمعاء.
- يعالج مشكلة الشعور بالغثيان والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص وخصوصاً النساء أثناء فترة الحمل.
- يعمل على تهدئة الأعصاب بمعدل كبير جداً.
- النعناع مدر جيد للبول.
- يخفف من ألم البطن.
- يريح الأعصاب.
- يساعد في استرخاء عضلات الأمعاء.
طريقة تجفيف النعناع للاحتفاظ به لمدة طويلة:
-نحضر حزمتين من النعناع الأحضر.
-يتم غسلهم جيداً بالماء للتخلص من الأتربة وأي عوالق آخرى أو بكتيريا ضارة.
-ثم بعد ذلك يتم تجفيفهم جيدًا للتخلص من أي مياه على الأوراق.
-نقوم بتقطيع الأوراق وفردها على طبق مسطح لكي تجف تماماً ثم نكررها في مكان معرض للهواء.
-بعد أن تنشف تماماً يتم تجميعها والاحتفاظ بها في علبة.
عزيزتي القارئة بعد أن تعرفنا على أفضل طريقة للتخلص من الكرش بعد الولادة باستخدام النعناع يمكنك الآن ترك تعليق بأكثر وصفة كانت مفيدة بالنسبة لكِ.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
