وأضافت الطبيبة المتخصصة في صحة الجهاز الهضمي، بحسب موقع menshealth، أن الشخص الذي يعاني من الإمساك يمكن أن يعالجه من خلال التعود على دخول الحمام يوميا في موعد محدد والجلوس على المرحاض حتى وإن كان الشخص لا يشعر بالرغبة في التبرز، فهذا الروتين يؤثر على المخ ويدفعه لإرسال إشارة إلى القولون للتفريغ.
ونصحت الطبيبة بدخول المرحاض في الوقت الذي يعتاد الشخص التبرز خلاله، فبعض الأشخاص يتبرزون أكثر فور الاستيقاظ من النوم، أو بعد تناول القهوة، والبعض الآخر يعتاد على دخول المرحاض بعد الغداء، ففي نفس الوقت كل يوم اذهب إلى المرحاض دون محاولة التبرز وستلاحظ أن الجسم يستجيب ويختفي الإمساك وتنتظم عملية التبرز ولكن بشرط ألا يكون هناك سببا مرضيا لهذه الظاهرة.
المصدر
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
