فائدة أكل البرتقال على الريق

أحمد سميرمايو 12, 2020 - 01:05

2 دقائق

يعد البرتقال من الفواكه الأكثر شهرة في العالم، وله العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث يحتوي على العديد من العناصر العذائية المهمة، والتي تساعد على علاج العديد من الأمراض، وفي هذا المقال نتعرف على فائدة أكل البرتقال على الريق .

فاكهة البرتقال

ينتمي البرتقال إلى الفصيلة السذابية، وهي من الأشجار دائمة الخُضرة، ويمتاز البرتقال بأنواعه المختلفة، واستخداماته المتعددة، حيث يتم تحضيره كعصير، وصناعة الحلوى، والمرملاد، وهو عبارة عن مُربّى مصنوعٌ من قشور الحمضيات.

إقرأ أيضا ما هي فوائد الحبحب للأطفال ؟

فائدة أكل البرتقال على الريق

يشاع أن لتناول البرتقال على الريق فوائد كثيرة، ولكن الأمر يلزم المزيد من الأبحاث للتأكد من مدى صحة تلك الفوائد، ومنها:

يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي بشكل كبير،وذلك نظرا لمحتواه من فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يساهم في تجنب الإصابة بمرض السرطان، حيث يعزز نمو الخلايا السليمة، ويحارب الجذور الحرة.
يساعد علي تنظيف وتطهير الجسم من السموم المتراكمة داخله، حيث يحتوي على الفيتامينات المسئولة عن ذلك.
يساهم في تنشيط الكلي، حيث يساعد على إدرار البول، ويساعد في القضاء علي السموم عن طريق البول.
يزيد من نشاط الدورة الدموية، ويقلل من الشعور بالكسل أو الهبوط، ويعزز للشعور بالنشاط والحيوية.
يعمل علي تنظيم معدلات ضغط الدم، ويحد ارتفاعه.
يعمل على تنظيم نسبة الكولسترول في الدم.
يقوي القلب، ويمنع خطر الإصابة بالمشاكل القلبية.

فوائد البرتقال العامة للجسم

الوقاية من السرطان ومكافحته

أثبتت الدراسات العلمية أن البرتقال يساعد على مكافحة عدد كبير من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطانات الجلد والثدي والمعدة.

كما يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد، وهذا يرجع ربما الى محتواه من الكاروتينات وهي مضادات أكسدة قوية.

كما يساهم قشر البرتقال في الوقاية من سرطان الرئة، وذلك بسبب احتوائه على البوليميثوكسفلافونز، والليمينويد، ويساعد الأخير أيضاً على الوقاية من سرطانات المعدة والقولون والثدي.