يعاني الأشخاص المصابون بالقولون من مشاكل عديدة ومنها صعوبة تناول الطعام بشكل يومي، وذلك لأنه قد يسبب لهم التهابات ومضاعفات صحية.
ولكي تستطيع توخي الحذر وتجنب هذه الأضرار، فلابد من التعرف على فوائد التفاح للقولون في السطور التالية.
حيث يعد عصير التفاح من أفضل الخيارات لمرضى القولون التقرحي، وذلك لأنه يساعد بشكل كبير في علاج الالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي.
ولكي تستطيع الاستفادة من عصير التفاح لابد أن لا يحتوي على السكر لأنه يؤدي إلى مزيد من الالتهابات بالقولون.
وذلك لأن القولون التقرحي واحدًا من أمراض الأمعاء الالتهابية المزمنة التي تسبب مشاكل صحية للدى الكثير.
وقد يتسبب افي التهاب متواصل للطبقة السطحية سواء «المخاطية، تحت المخاطية» من الغشاء المخاطي الذي يصل إلى القولون والمستقيم.
مما ينتج عنه الإصابة بالتقرحات في هذه الطبقة، مما يعاني الشخص المصاب بألم البطن، والإسهال المختلط بالدم، بالإضافة إلى فقدان الوزن، والحمى، وفقر الدم، للذلك يعد من أفضل العلاجات الطبيعية التفاح.
التفاح
يدخل التفاح ضمن أفضل 10 أطعمة صحية، وذلك لأنه يوجد به نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة الهامة، والألياف الغذائيّة ومادة الفلافانويد.
وقد ينصح العديد من الأطباء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالقولون بتناول التفاح والمكسرات والبذور والفواكه والخضروات النيئة، لكونها سهلة الهضم.
القيمة الغذائية للتفاح
يحتوي التفاح على قيمة غذائية عالية حيث تحتوي ثمرة ذات حجم متوسط تزن 10 جرام على االفووائد الآتية:
السعرات الحرارية 52
مغنيسيوم 5 ملي جرام
فسفور 11 ملي جرام
بوتاسيوم 107 ملي جرام
الكربوهيدرات 13.8 جرام
فيتامين سي 4.6 ملي جرام
البروتين 0.26 جرام
بيتا كاروتين 27 ميكروجرام
كالسيوم 6 ملي جرام
فوائد التفاح للقولون
يتمز التفاح بأنه من أفضل العلاجات الطبيعية التي تقي الجسم من الإصابة بسرطان القولون، وذلك لاحتوائه على مادة كيميائية تحمي من خطر الإصابة بهذا المرض اللعين.
ومن أهم فوائد التفاح للقولون أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من خطر الجذور الحرة الضارة.
وقد أثبتت العديد من الدرسات أن التفاح يحتوي على مضادات للأكسدة التي تلعب دورًا هام في مقاومة تكون الخلايا السرطانيّة الناتجة عن الجذور الحرة بالجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد التفاح للتخلص من الإسهال
ويحتوي التفاح على البروسيانيدين التي تقوم بإرسال الإشارات الخلوية، مما تساعد في قتل الخلايا السرطانية.
ولم تقتصر فوائد التفاح في علاج مشاكل القولون، ولكن قشره أيضًا له دورًا في إمداد الجسم بالفوائد الصحية التي يحتاجها
ماهي أهمية التفاح للصحة؟
- لم تقتصر فوائد التفاح للقولون بل يساعد في علاج فقر الدم.
- يساهم التفاح على تعزيز نظام المناعة.
- يساعد التفاح في السيطرة على مرض السكري.
- يسهل عصير التفاح عملية الهضم.
- تلعب فاكهة التفاح دورًا هام في الوقاية من السرطان.
- تحمي فاكهة التفاح الجسم من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
- يساهم في العناية بالبشرة.
- يساهم في انخفاض الكولسترول.
- علاج البواسير.
- تعزيز صحة الدماغ. علاج الربو.
- منع أمراض القلب.
- منع حصوات المرارة.
- مصدر غني لفيتامين ج.
- تطهير الكبد.
- يحسين هذا النوع من الفاكهة الرؤية والنظر.
- يمكن تناول ثمرة التفاح عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن، فهي تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة.
اقرأ أيضًا: فوائد الرمان ومضاره
- يساعد التفاح في العناية بالشعر.
- تحسين صحة العظام.
- تقليل السكتات الدماغية.
- للتفاح دورًا هام في العناية بالأسنان.
- العناية بالبشرة.
- يمنع التفاح التعرض لمرض الزهايمر.
وبعد أن أوضحنا لك عزيزي القارئ أهم فوائد التفاح للقولون ، ومدى أهمية لعلاج الأمراض المختلفة فإذا كان لديك أي استفسار يتعلق بما ذكر في المقالة يمكنك تركه في التعليقات.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
