كتب | محمود الرفاعي
تعد عشبة الزنجبيل من الأعشاب متعددة الفوائد الصحية فهي تعالج الكثير من الأمراض المختلفة ولها دورًا مهمًا في علاج مشكلة الوزن الزائد فهذه العشبة تعمل على إذابة الدهون المتراكمة لذلك في هذا المقال سنتحدث عن فوائد الزنجبيل للتنحيف الكرش تابعوْا معنا.
ماهو الزنجبيل؟
يعتبر الزنجبيل أو الجنزبيل الصحي هو من نباتات المناطق الحارة، ويتم استعمال سيقانه التي تنمو أسفل التربة، وتكون غنية من الزيوت الطيارة.
وهذه الأعشاب لها طعم لاذع ولها روائح نفاذه، ولونها يكون أبيض مصفر أو سنجابي، له أزهار صفراء.
ويتم استخراجه عندما تذبل أوراقه، ويطحن بعد تجفيفه، ويحتوي على الكثير من الزيوت الطيارة، ومواد هلامية، ونشوية، لذلك تعددت فوائد الزنجبيل للتنحيف الكرش، وهذا مانوضحه في السطور التالية.
وقد تنتشر زراعة الزنجبيل في المناطق التالية: ومنها الهند الشرقية والفليبين، والصين، وسريلانكا، والمكسيك، باكستان، وجاميكا.
ويتم استعماله كنوع من أنواع البهارات والتوابل في تجهيز الأطعمة، ويعطيها الطعم المميز، ويتم إضافته إلى أنواع من المربى، والحلويات، والمشروبات الساخنة مثل القرفة.
فوائد الزنجبيل العامة
وقد تعددت أهمية الجنزبيل الصحية ومن أهمها:
فبجانب فوائد الزنجبيل للتنحيف الكرش، فيمكن استخدامه في علاج الأمراض المختلفة كالتالي:
- يكافح الخلايا السرطانية، كما يقلل من انتشارها في الجسم.
- يعالج آلالام الرأس والصداع.
- يقوي الذاكرة، ويحمي من النسيان المرضي.
- يقوي النظر، ويعالج الغشاوة.
- يعالج احتقان الصوت، كما أنه يساهم في التكلم بصورة صحيحة.
- يعالج الدوخة، والدوار، ويساعد على توازن الجسم.
- يعتبر علاجًا مميزًا في حالات السعال، حيث يطرد البلغم بسهولة.
- يساهم في تقليل التوتر، والقلق، ويساعد على النوم الهادئ لأنه يعالج الأرق.
- يحفز الرأس على إفراز مادة تزيد من نسبة السعادة والانتعاش.
- يعتبر منشطًا قويًا يساعد على زيادة طاقة الإنسان.
- مطهر قوي للمعدة، وعلاج رائع للإمساك.
- معالج ومسكن آلام القولون.
- يعزز وظائف الجهاز الهضمي، ويعالج مشاكل العُسر الهضمي.
- يعد الزنجبيل مُوسِع للشُعب الهوائية.
- يحمي من أمراض تصلب الشرايين، والقلب، ويعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- يقوي عضلة القلب، ويوسع الأوعية الدموية، ويعمل على حفاظ كفاءة وعمل الدورة الدموية.
- يعمل على تقوية الأعصاب، وتنشيط الجسم.
- يحفز الجسم للحصول على التدفئة.
- يعل على تحفيز جهاز المناعة لدى الإنسان ويجعله قويًا.
- يحمي بمعدل كبير من آثار الشيخوخة.
اقرأ أيضًا: طريقة التخلص من الكرش نهائيًا
فوائد الزنجبيل للتنحيف الكرش
يعد الزنجبيل من المكونات الرئيسية فى معظم وصفات التنحيف، بسبب احتوائه على الكثير من المواد الطبيعية.
وهذه المواد الطبيعية قد تساهم في تنظيف الجسم من السموم، وإذابة الدهون بسرعة، وتنظيم عملية هضم الطعام.
وقد تعددت فوائد الزنجبيل للتنحيف الكرش من خلال وصفاته المختلفة التي تعمل على التخسيس ومن أهمها ما يلي:
مشروب الزنجبيل الحارق للدهون
المكونات
- معلقة من الزنجبيل المطحون.
- معلقة من القرفة.
- معلقة من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير
- اغلي كأسًا من الماء.
- أضيف إليه المكونات السابقة.
- غطي الكوب حتى يصبح دافئًا.
- ثم تناوله وذلك قبل الوجبة مباشرة.
- يمكن إضافة قطع الليمون لتسريع الاستفادة من مشروب الزنجبيل للتخسيس.
فوائد الزنجبيل للتنحيف الكرش باستخدام خل التفاح
المكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور الطازج.
- ملعقتان من خل التفاح.
- ملعقة كبيرة ماء ورد.
- ملعقة من اللوز المر.
طريقة التحضير
- أغلي الماء مع الزنجبيل واتركه حتى يبرد.
- خلط باقى المكونات.
- إضافة إليه كريم مرطب وأدهن به مناطق الدهون في الجسم.
- ثم لف المنطقة بقطعة من القماش.
- اتركه ليلة كاملة واغسله في الصباح.
عزيزي القارئ قد أوضحنا لك في هذا المقال ماهي فوائد الزنجبيل للتنحيف الكرش ؟ وأهم الوصفات التي تساعد على خسارة الوزن.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
