معلومات غذائية

فوائد الزهورات

فوائد الزهورات

شاي الزهورات أو كما يطلق عليه البعض شاي تيسان، يتكون من جذور وبذور وسيقان وبتلات وأوراق العديد من الزهور، كما أن فوائد الزهورات كثيرة جدا للجسم، لذا ينصح بتناول شاي الزهروات بدلا من الشاي والقهوة.

فوائد الزهورات

ينصح بتناول الزهورات لما له من فوائد عديدة للجسم صحية وعلاجية، منها:

  • يساعد شاي الزهورات على استرخاء الجسم والدخزل في نوم عميق
  • يعتبر شاي الزهورات بديل مثالي للأشخاص الذين يعانون من حساسية الكافيين، لذا ينصح بتناوله بدلا من القهوة والشاي لأنه يحتوي على كمية قليلة من الكافيين.
  • يعمل شاي الزهورات على علاج العديد من الأمراض في جسم الإنسان، حيث يعمل شاي الهندباء على إدرار البول، ويعمل شاي الكافا على التخلق من التوتر والقلق.
  • يعمل شاي الزهورات على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وتنشيط حركة الأمعاء، وعلاج الحمى والقيء.
  • يستخدم شاي الزهورات في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
  • يساعد شاي الزهورات على خفظ ضغط الدم
  • يعمل شاي الزهورات على الحماية من الأضرار الإشعاعية
  • علاج مشاكل القولون العصبي
  • التقليل من مستويات الإجهاد

إقرأ أيضا: قمر الدين.. 5 فوائد مذهلة و3 أضرار احذرها

أنواع الزهورات وفوائدها

يوجد العديد من أنواع الزهورات، ولكل منها العديد من الفوائد الصحية والعلاجية، سنتعرف عليها:

  • شاي النعناع

يعد النعناع من أكثر النباتات العشبية شهرة في العالم، وله العديد من الفوائد الصحية والعلاجية منها:

  1. يعزز صحة الجهاز المناعي
  2. يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، وبالتالي يحارب العدوى الجرثومية والفيروسية، كما يحمي من خطر الإصابة بالسرطان.
  3. يعمل شاي النعناع على علاج اضطرابات المعدة، وتخفيف عسر الهضم، والتقليل من آلام المعدة.
  4. يمنح الشعور بالراحة والاسترخاء، ويقلل من تشنجات المعدة والقولون والمريء والامعاء.
  5. يخفف من مشاكل متلازمة القولون العصبي
  • شاي الزنجبيل

يعد الزنجبيل من أكثر النباتات العشبية انتشارا في العالم، ويتميز بالمذاق الطيب والحار، وله العديد من الفوائد الصحية والعلاجية منها:

  1. يعمل شاي الزنجبيل على مكافحة العديد من الأمراض، حيث يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة الطبيعية.
  2. يحسن عمل الجهاز المناعي، وتخفيف الغثيان بشكل عام، وخلال فترة الحمل خاصة، كما يعالج الغثيان الناتج عن أدوية السرطان.
  3. يقاوم الالتهابات ويخفف قرحة المعدة، ويحمي من اضطرابات الجهاز الهضمي، ويعالج الإمساك وعسر الهضم.
  4. تساعد كبسولات الزنجبيل على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
  5. يحافظ على نسبة السكر في الدم، لذلك يعتبر مهم لمرضى الداء السكري، كما ينظم مستوى الدهون بالجسم.
  • البابونج

يعرف البابونج بالكثير من الفوائد الطبية والعلاجية لصحة الإنسان، ويعتبر من أكثر الأعشاب شهرة في الوطن العربي، وأظهرت الدراسات أن البابونج يعمل على علاج الأرق، وقلة النوم بعد الولادة، وذلك بعد استخدامه لمدة أسبوعين بعد الولادة، كما عالج أعراض الإكتئاب.

وأثبتت دراسة أخرى أجريت على أربعة وثلاثين مريض، ممن كانوا يعانون من الأض، حيث وجدت تقليل من مشكلة الاستيقاظ أثناء النوم ليلا، والنوم خلال النهار، وذلك بعد استخدامه مرتين يوميا.

ويتمتع البابونج بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية منها:

  1. يحسن مستويات السكر والدهون في الدم.
  2. يخفف من أعراض فترة ما قبل الدورة الشهرية
  3. يعالج الإسهال وقرحة المعدة
  4. يعتبر من المواد المضادة للجراثيم والالتهابات
  • شاي بلسم الليمون

يستخدم شاي بلسم الليمون في العديد من الأغراض العلاجية منها:

  1. تعزيز مرونة الشرايين
  2. تحسين صحة الجسم
  3. تحسين الذاكرة، ويعمل على مرونة الجلد
  4. يساعد على الحد من الشعور بالإجهاد
  5. يعالج خفقان القلب، ويعالج الشعور بالقلق
  • شاي الروزماري

يساعد الروزماري على علاج العديد من المشاكل، مثل:

  1. يساعد على التخلص من التوتر
  2. التخفيف من آلام الصداع
  3. بقاء الأوعية الدموية واسعة

عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على فوائد الزهروات، كما تعرفت على أنواع الزهروات وفوائدها بالتفصيل، أخبرنا في التعليقات هل كان المقال مفيد بالنسبة لك أم لا ؟؟

أحمد سمير

أحمد سمير حاصل على بكالوريوس إعلام جامعة الأزهر .. أعمل بمجال الصحافة منذ عام 2015 .. عملت في موقع الشرقية توداي كاتب صحفي .. وصحفي فيديو .. وحاليا محرر صحفي .. عاشق للتصوير والمونتاج والإخراج
زر الذهاب إلى الأعلى