منوعات

فوائد مذهلة للفراولة في تقوية مناعة الأطفال

فوائد مذهلة للفراولة في تقوية مناعة الأطفال
فراولة

كتبت | فاطمة حسين

الفراولة واحدة من الفواكهة المنتشرة في الوقت الحالي وهي من أفضل الأنواع التي يفضلها الأطفال بسبب طعمها الغني بالسكر.

كما تعد الفرولة من المواد الغنية بمضادات الأكسدة ولها الكثير من الفوائد لجسد الأنسان بصفة عامة، ولكن للأطفال خاصة فهي مفيد جدًا في تكوين أجسامهم.

فوائد الفرولة 

كما للفراولة العديد من الفوائد فهي غنية بالفيتامينات والمعادن مثل «فيتامين سي، فيتامين ك، ماغنيسيوم، بوتاتسيوم ومنجنيز»، التي تقوي جهاز المناعة للأطفال، وحمايتهم من الكثير من الأمراض خاصة في فصل الشتاء.

كما غنية أيضًا بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية النظر، والوقاية من الأمراض وجفاف العين، وتحافظ على نضارة البشرة وتساعد على تسهيل عملية الهضم.

ويوجد بها أيضًا معادن البوتاسيوم والمنجنيز وفيتامين سي في ويساعدان على تحسين حالة العظام وتقويتها من خلال الاحتفاظ بالكالسيوم في الجسم.

ويمكن أن يتناولها الطفل في عمر الـ9 شهور ولكن يراعى إعطائه كمية قليلة في البداية حتى نلاحظ إذا ظهرت عليه أعراض الحساسية أم لا، وإن لم يلاحظ يتم زيادة كميات الفراولة للطفل مع الوقت.

 

زر الذهاب إلى الأعلى