كتبت | إسراء أبو وردة
نجد دائما سؤال يطرح بشكل كبير في مواقع البحث ألا وهو كيف أخسر الكرش بطريقة طبيعية دون الحاجة للعمليات الجراحية المكلفة.
وبعد البحث الجيد في هذا الموضوع وجدنا أن تخسيس البطن بالأعشاب من أفضل الطرق في مجال خسارة الوزن.
حيث أن الأعشاب تساعد بشكل كبير على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، فهي تعمل على زيادة معدلات الأيض وتعزيز حرق الدهون.
كما أن للأعشاب دور فعال في زيادة الشعور بالشبع لفترات طويلة كما أن لها قدرة هائلة في تقليل من الشهية مما يؤدي في النهاية إلى خسارة الوزن بشكل كبير.
تابعي هذا المقال للتعرف على أفضل طريقة لـ كيف أخسر الكرش إستخدام الأعشاب التي تخلصك من الدهون المتراكمة في البطن والأرداف.
كيف أخسر الكرش
- فليفلة كايين:
-قد يكون الإسم يمثل بعض الغرابة بالنسبة للكثير ولكنها من النباتات المعروفة.
حيث تعد فليفلة كايين نوع معروف من أنواع الفلفل الحار.
-فهي تستخدم في التخلص من الوزن الزائد لما لها من دور فعال في التخلص من دهون البطن والأرداف.
كما أنها تعمل على تعزيز من معدلات الأيض، وبالتالي يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها طوال اليوم، لذلك فليفلة كايين تعد من أكثر الحلول السحرية التي تساعد في التخلص من دهون البطن.
- عشبة الأوريجانو:
-قد لا يعرفها البعض ولكنها عشبة من أكثر الأعشاب المعمرة حيث تنتمي لنفس عائلة النعناع والزعتر،
وهذه العشبة تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بشكل كبير بشكل كبير.
-كما أنها تستخدم من وصفات التخسيس.
- الكركم:
يعد الكركم نوع من أنواع التوابل المعروفة بلونها المميز والتي تستخدم في إعداد أشهى الأكلات والأطباق.
كما أن الكركم يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
فهو يحتوي على مادة الكركمين والتي تقلل من الالتهابات في الجسم وبالتالي تؤدي إلى فقدان الوزن بصورة كبيرة.
- الفلفل الأسود:
يعد من أكثر التوابل المشهورة التي تستخدم يوميا في إعداد الطعام، ولكن استخداماته لم تقتصر على كونه مجرد تابل من التوابل.
فهو يستخدم في التخلص من الوزن الزائد ودهون الكرش.
حيث أن الفلفل الأسود يحتوي على مادة البيبيرين حيث تثوم هذه المادة على تغيير معدلات تكوين الخلايا الدهنية في الجسم.
وبالتالي تناوله يمنع تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف.
- الكمون:
-الكمون هو أكثر التوابل المشهورة التي نستخدمها يوميا في الطهي.
فهو نوع من أنواع التوابل العطرية المصنوعة من بذور نبات مزهر من عائلة البقدونس له نكهة ورائحة مميزة.
-يعمل الكمون على التخلص من الوزن الزائد بالجسم كما أزه له دور في تسريع معدلات حرق الدهون.
- البرتقال المر:
هو نوع من أنوع البرتقال يساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بشكل كبير.
فهو يعمل على حرق عدد لا بأس به من السعرات الحرارية الزائدة الموجودة بالجسم.
وهذه أهم الوصفات التي تجيب عن كيف أخسر الكرش .
الزنجبيل
-يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب المعروفة بفوائدها العظيمة فهو يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف ودهون الجسم بشكل عام.
حيث أن الزنجبيل عمل على زيادة التمثيل الغذائي ويقي الجسم من العديد من الأمراض.
ومن أهم فوائد مشروب الزنجبيل:
– أنه يعمل على كبح الشهية بشكل كبير.
وصفة الزنجبيل للكرش:
مكونات الوصفة:
2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
عصير ليمونة كاملة.
كوب من الماء الدافئ.
طريقة التخضير:
نقوم بإضافة الزنجبيل والليمون على كوب الماء.
يتم التقليب جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات بشكل جيد ويؤخذ على الريق وتكرر العملية لمدة أسبوعين للحصول على نتائج مذهلة.
وبهذا نكون قد شرحنا كيف أخسر الكرش بطريقة سهلة للتخلص من دهون البطن ، يسعدنا أن تشارك برأيك عن أكثر وصفة أعجبتك.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
