ما فوائد ورق التوت

يعد التوت من الفواكه العظيمة التي يفضل تناولها باستمرار، ولكن فوائد أوراقه أيضًا أمر لا يعلمه الكثير، لهذا نقدم لكم هذا المقال للتعرف على ما فوائد ورق التوت لعلاج بعض المشاكل الصحية.

استخدمت أوراق التوت قديمًا في علاج العديد من المشاكل الصحية، والتي قد تصيب الجسم بشكل كبير.

فالتوت معروف بفوائده العظيمة منذ قديم الأزل فهو لم يقتصر فقط على كونه مجرد فاكهة، ولكنه موسوعة علاجية متكاملة من ثماره وحتى أوراقه.

كما أن الصين وكوريا واليابان استخدمت أوراق التوت في الطب الصيني التقليدي وخاصة في الشاي العشبي.

وذلك نظرًا للفوائد الصحية المتواجدة في أوراقها.

كما أن ورقة التوت تحتوي على المركب الطبيعي ديوكسينوجيريميسين الذي يعد المسؤول عن الآثار المضادة لمرض السكري.

كما أن أوراق التوت تحتوي أيضًا على خصائص قوية مضادة للأكسدة.

ما هي فوائد ورق التوت

• تحتوي أوراق التوت على المعادن ومضادات الأكسدة.

• ووفقًا لمقال قد تم نشر في المجلة الدولية لعلوم الغذاء والتغذية أن أوراق التوت تحتوي على  عناصر متعددة.

• حيث تحتوي أوراق التوت على عنصر الحديد والزنك والكالسيوم.

• كما يحتوي على بعض مضادات الأكسدة مثل حمض الأسكوربيك والبيتا كاروتين.

• يساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم.

• تساعد أوراق التوت على منع ارتفاع مستويات السكر في الدم.

• كما أن أوراق التوت تقلل من نسبة الجلوكوز في الدم.

• ينصح بها لمرضي البول السكري.

•  تناول التوت قد يقلل ويمنع بشكل كبير من طفرات الجلوكوز، وذلك في أول ساعتين من استهلاك مشروب أوراق التوت.

• كما أن أوراق التوت تقلل من مستويات الكوليسترول السيء في الجسم.

• حيث نشرت دراسة في عام 2013 توضح أن الأشخاص الذين حصلوا على 280 جرام من مسحوق أوراق التوت.

• وذلك لمدة ثلاث مرات يوميًا، ققد انخفضت عندهم مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

• يتم استخدام أوراق التوت تقليديًا لعلاج الالتهابات الناجمة عن الأمراض المزمنة، حيث تحمي الجسم من الامراض المختلفة.

• كما يمكن استخدام شاي أوراق التوت للمساعدة في تخفيف الألم.

• تحتوي أوراق التوت على عنصر الماغنيسيوم.

• حيث أن المغنيسيوم ضروري لتشغيل العضلات والأعصاب في الجسم.

• كما أن الماغنسيوم يزيد من استقلاب الطاقة.

• يعمل على تقوية العظام بشكل كبير.

• كما أنه يساعد في تقوية الجهاز المناعي في الجسم.

• يحافظ على ضغط دم طبيعي في الجسم.

• يساعد وجود فيتامين B2 الموجود في على تحغيز عمل إنتاج خلايا الدم الحمراء.

• كما يساعد في إنتاج الطاقة وزيادة نشاط الغدة الدرقية.

• الحفاظ أيضًا على صحة الجهاز العصبي والجهاز الهضمي.

وصفة ورق التوت للتخفيف من الوزن

طريقة التحضير

• يتم غسل مجموعة من أوراق التوت.
• وضعها في كوب منتظم.
•  ثم يتم نقعها في ماء مغلي لمدة ساعة.
• وبعد ذلك يتم تبريد الماء بعد مرور ساعة.
• تشرب يوميًا مرة واحدة.

 الآثار الجانبية لورق التوت

على الرغم من الفوائد العظيمة لمشروب أوراق التوت، إلا أن هناك بعض الأثار الجانبية التي تحري الحذر منها عند استخدامه مثل:

•  جيد للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم كونه يعمل على تقليل ضغط الدم.
• من الممكن أن يتسبب في تهيج الجلد.
• قد يؤدي إلى ظهور بعض أعراض الحساسية.
• قد يسبب ضيق التنفس والتورم.
• من الممكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية وخاصة مع أدوية خفض مستويات السكر في الدم.
• كونه قد يتسبب في فرط الانخفاض فيها
• قد يكون غير ملائم للأشخاص المصابين بمشاكل الكلى.

وبعد التعرف على ما فوائد ورق التوت وكيفية استعماله ، شارك برأيك في هذا المقال.