صحةسلايد

“نتناولها يوميا وتهدد صحتنا”.. إخصائية تغذية تكشف عن مواد غذائية غير محلاة غنية بالسكر

مواد غذائية غير محلاة غنية بالسكر
مواد غذائية غير محلاة غنية بالسكر

كشفت ناتاليا كروغلوفا، إخصائية التغذية، عن عدد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من ما يطلق عليه “السكر المضاف” حتى ولو كان النتج مدون عليه غير محلى.

حيث أعلنت خبيرة التغذية التي تعمل في المركز الطبي والتعليمي لأمراض الجهاز الهضمي والكبد بجامعة سان بطرسبورغ الروسية، أن على رأس قائمة المواد الغذائية الغنية بالسكر المضاف “الحلويات والمخبوزات.

مواد غذائية غير محلاة غنية بالسكر
مواد غذائية غير محلاة غنية بالسكر

وأضافت “ناتاليا كروغلوفا” أن بعد المخبوزات والحلويات تأتي مكونات الإفظار الجاهز، فضلا عن الصلصات والمايونيز والكاتشب، والزبادي المليء بالفواكة، مشيرة أيضا أن الفطائر والنقانق المسلوقة تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف.

موضحة أن السكر المضاف يتم إضافته للأطعمة والمواد الغذائية سابقة الذكر لتحسين الطعم، مشددة على أن الكربوهيدرات الموجودة في الفواكة لا تعد سكرا مضافا.
مواد غذائية غير محلاة غنية بالسكر
مواد غذائية غير محلاة غنية بالسكر
مواد غذائية غير محلاة غنية بالسكر
مواد غذائية غير محلاة غنية بالسكر

إقرأ أيضا

لن تتخيلها!.. 5 طرق فعالة لـ التخلص من دهون البطن نهائيًا

توابل سحرية تحسن خصوبة الرجال تستخدم بكثرة في الشرق الأوسط والهند.. تعرف عليها

طبيب أورام روسي يوضح “أبرز” علامة تكشف الإصابة بالسرطان.. انتبه لها لأنها غير متوقعة

توقف عنها فورا.. عادات تدمر الكبد “دون أن ندري” وتسبب الوفاة !!

طبيب يحذر من مخاطر استخدام بخاخات الأنف.. “تسبب مخاطر صحية ضخمة”

أحمد سمير

أحمد سمير حاصل على بكالوريوس إعلام جامعة الأزهر .. أعمل بمجال الصحافة منذ عام 2015 .. عملت في موقع الشرقية توداي كاتب صحفي .. وصحفي فيديو .. وحاليا محرر صحفي .. عاشق للتصوير والمونتاج والإخراج
زر الذهاب إلى الأعلى